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OBELISCO 1 9788497775670

10 SOLUCIONES SENCILLAS CONTRA EL PANICO

Autor: MARTIN M. ANTONY

Editorial: OBELISCO

10 SOLUCIONES SENCILLAS CONTRA EL PANICO

Disponibilidad: Agotado

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precio gandhi $ 281

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Vista General Rápida

TODOS NOS ASUSTAMOS A VECES. SE NOS ACELERA EL CORAZON, LA RESPIRACION SE NOS AGITA Y LAS MANOS Y LOS PIES SE NOS QUEDAN COMO TEMPANOS: ESTAS MANIFESTACIONES FISICAS DEL MIEDO SON UNA RESPUESTA NORMAL A LAS SITUACIONES QUE NOS HACEN SENTIR AMENAZADOS. ESTOS MOMENTOS DE PANICO PUEDEN HACER QUE PIERDAS LA SEGURIDAD EN TI MISMO Y LA SERENIDAD. POR SUERTE EXISTEN DIEZ TECNICAS SENCILLAS Y EFICACES PARA LIBRARTE DEL MIEDO, LA ANSIEDAD Y EL PANICO. APRENDE A SEGUIR LA EVOLUCION DE TUS EPISODIOS DE PANICO. AVERIGUAR COMO SUSTITUIR TU MONOLOGO ACELERADO, LLENO DE ANSIEDAD, POR PENSAMIENTOS SERENOS Y REALISTAS. DESCUBRIR MANERAS SEGURAS Y COMODAS DE HACER FRENTE A LAS SITUACIONES QUE TE ATEMORIZAN. LOS EJERCICIOS DE RESPIRACION Y LAS TECNICAS DE REDUCCION DEL ESTRES COMPLETAN ESTA PROPUESTA PARA SUPERAR EL PANICO QUE TE DEVOLVERA TU SEGURIDAD Y TU TRANQUILIDAD. ¡MANUAL SENCILLO Y PRACTICO PARA APRENDER A DOMINAR SITUACIONES DE PANICO Y ESTRES.
Detalles
Todos nos asustamos a veces. Se nos acelera el corazón, la respiración se nos agita y las manos y los pies se nos quedan como témpanos: estas manifestaciones físicas del miedo son una respuesta normal a las situaciones que nos hacen sentir amenazados. Estos momentos de pánico pueden hacer que pierdas la seguridad en ti mismo y la serenidad. Por suerte existen diez técnicas sencillas y eficaces para librarte del miedo, ... Ver más
Información Adicional
Nombre 10 SOLUCIONES SENCILLAS CONTRA EL PANICO
No. Ref. (SKU) 9788497775670
Editorial OBELISCO
Género N/A
Autor MARTIN M. ANTONY
ISBN 9788497775670
EAN 9788497775670
Idioma Español
Año 2008
Formatos Rústico
Número de páginas 260
Edición 1
Novedad N/A
Código BMG N/A

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