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EDICIONES URANO 1 9788479538453

52 PEQUEÑOS CAMBIOS: UN PROGRAMA PARA GANAR Y FELICIDAD CASI SIN DARTE CUENTA

Autor: BRETT BLUMENTHAL

Editorial: EDICIONES URANO

52 PEQUEÑOS CAMBIOS: UN PROGRAMA PARA GANAR Y FELICIDAD CASI SIN DARTE CUENTA

Disponibilidad: Agotado

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UN GRAN CAMBIO REQUIERE MUCHOS CAMBIOS PEQUENOS. BRETT BLUMENTHAL CON MAS DE VEINTE ANOS DE EXPERIENCIA EN LA CULTURA DE LA SALUD Y EL BIENESTAR, LLEGA LA COACH Y ESCRITORA BRETT BLUMENTHAL CON UNA REVOLUCIONARIA PROPUESTA: 52 PEQUENOS CAMBIOS, UNO POR SEMANA, PARA VIVIR DE FORMA MAS SALUDABLE Y POSITIVA. ¿QUIEN NO SE HA PROPUESTO COMER MEJOR, HACER EJERCICIO, DORMIR MAS O REDUCIR EL ESTRES… SIN CONSEGUIRLO? BRETT BLUMENTHAL PROPONE UN ENFOQUE DISTINTO: DIVIDIR ESTOS GRANDES OBJETIVOS EN PEQUENOS GESTOS, ALGUNOS TAN SENCILLOS COMO BEBER MAS AGUA A DIARIO O QUITARSE LOS ZAPATOS AL ENTRAR EN CASA, PARA INCORPORARLOS PAULATINAMENTE A NUESTRA RUTINA. LOS CAMBIOS SE REFIEREN A CUATRO ASPECTOS PRIMORDIALES: DIETA Y NUTRICION, SALUD Y PREVENCION, BIENESTAR MENTAL Y ECOLOGIA. ADEMAS, CADA UNA DE LAS PROPUESTAS VIENE ACOMPANADA DE UNA DESCRIPCION DE LOS BENEFICIOS QUE REPORTA ASI COMO DE TRUCOS Y CONSEJOS PARA LLEVARLO A CABO. EN UN ANO, CASI SIN ADVERTIRLO, EL LECTOR NO SOLO HABRA TRANSFORMADO SU ESTILO DE VIDA SINO QUE ESTARA EN FORMA, DISFRUTARA DE BUENA SALUD Y HABRA GANADO EN AUTOESTIMA Y CONSCIENCIA.
Detalles
Un gran cambio requiere muchos cambios pequeños. Brett Blumenthal con más de veinte años de experiencia en la cultura de la salud y el bienestar, llega la coach y escritora Brett Blumenthal con una revolucionaria propuesta: 52 pequeños cambios, uno por semana, para vivir de forma más saludable y positiva. ¿Quién no se ha propuesto comer mejor, hacer ejercicio, dormir más o reducir el estrés… sin conseguirlo? Brett Blumenthal propone un ... Ver más
Información Adicional
Nombre 52 PEQUEÑOS CAMBIOS: UN PROGRAMA PARA GANAR Y FELICIDAD CASI SIN DARTE CUENTA
No. Ref. (SKU) 9788479538453
Editorial EDICIONES URANO
Género N/A
Autor BRETT BLUMENTHAL
ISBN 9788479538453
EAN 9788479538453
Idioma Español
Año 2013
Formatos No
Número de páginas 448
Edición 1
Novedad N/A
Código BMG N/A

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