UNA DIETA BAJA EN GRASAS Y RICA EN ALIMENTOS FRESCOS Y NO PROCESADOS, COMBINADA CON UNA ACTIVIDAD FÍSICA RAZONABLE, ES LA FORMA MÁS SENCILLA DE LLEVAR UNA VIDA SANA. CON ELLO NO SÓLO CONSEGUIRÁ MANTENER UN PESO ADECUADO: TAMBIÉN CONTROLARÁ SU PRESIÓN SANGUÍNEA Y SU COLESTEROL, REDUCIENDO EL RIESGO DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARE SY DE DIABETES.
EN ESTE LIBRO ENCONTRARÁ SABROSAS RECETAS QUE LE AYUDARÁN A COCINAR CON POCAS CALORÍAS SIN RENUNCIAR AL SABOR Y A LA VARIEDAD. PRUEBE NUESTRAS DELICIOSAS SUGERENCIAS: UN ESTALLIDO DE COLOR EN SU MESA, UNA FUENTE DE SALUD.