¿CÓMO CONSEGUIR UN PESO ADECUADO Y MANTENERLO? ¿CÓMO DEJAR DE FUMAR Y NO RECAER? ¿CÓMO SOBRE’IVIR AL ESTRÉS? EL CARDIÓLOGO VALENTÍN FUSTER OFRECE EN LA CIENCIA DE LA SALUD, ESCRITO EN COLABORACIÓN CON EL PERIODISTA JOSEP CORBELLA, CONSEJOS BÁSICOS PARA CUIDAR LA SALUD Y MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA. ESTRUCTURADO DE MANERA QUE SE PUEDA LEER DE PRINCIPIO A FIN COMO UNA NARRACIÓN, PERO TAMBIÉN PARA QUE CADA LECTOR PUEDA EMPEZAR POR LOS CAPÍTULOS QUE MÁS LE INTERESEN, PRESENTA EN UN LENGUAJE CLARO Y AMENO LO QUE LA MEDICINA SABE HOY DÍA SOBRE ALGUNOS DE LOS PROBLEMAS DE SALUD QUE MÁS PREOCUPAN A LOS CIUDADANOS: EL CONTROL DEL PESO, LA DIETA IDEAL, EL COLESTEROL, LA ACTIVIDAD FÍSICA, LA TENSIÓN ARTERIAL, LOS CONTROLES DE SALUD, EL CONSUMO DE ALCOHOL, LA ADICCIÓN AL TABACO, EL ESTRÉS, Y HASTA LA TRISTEZA Y LA FELICIDAD. ES UN LIBRO DE SALUD QUE NO PROHÍBE NADA «HASTA UNA SALCHICHA DE FRANKFURT PUEDE FORMAR PARTE DE UNA DIETA IDEAL», QUE NO IMPONE NADA, Y QUE PRESENTA LOS ÚLTIMOS DATOS CIENTÍFICOS SOBRE CÓMO PREVENIR ENFERMEDADES EVITABLES Y RETRASAR EL DETERIORO PROPIO DE LA EDAD. ASÍ, EL OBJETIVO DEL LIBRO ES OFRECER LAS HERRAMIENTAS Y LOS DATOS NECESARIOS PARA QUE CADA LECTOR ESTÉ LO MEJOR INFORMADO POSIBLE PARA QUE PUEDA TOMAR LAS DECISIONES QUE CONSIDERE OPORTUNAS SOBRE SU PROPIA SALUD.