¿CÓMO FUNCIONA EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL CUANDO REALIZAMOS ALGUNA ACCIÓN? ¿CUÁNTOS TIPOS Y FORMAS DE MOVIMIENTOS PODEMOS EFECTUAR Y COMBINAR? ¿CÓMO SE ESTRUCTURA CADA MOVIMIENTO QUE EJECUTAMOS? LA AUTORA ANALIZA ESTOS TEMAS E INVITA AL PÚBLICO LECTOR A REFLEXIONAR SOBRE CÓMO EL MOVIMIENTO HUMANO ES EL RESULTADO DE UN PROCESO EVOLUTIVO A PARTIR DEL CUAL SE HAN CREADO TODAS LAS FORMAS Y RITMOS QUE ASEGURAN LA EXISTENCIA PERSONAL Y EL PROGRESO SOCIAL. LA AUTORA ABORDA TAMBIÉN EL TEMA DE LA MOTRICIDAD DEPORTIVA Y SUS OBJETIVOS, DE LOS QUE SE DERIVAN TÓPICOS SOBRE CAPACIDADES FÍSICAS, CAPACIDADES COORDINATIVAS Y DESTREZAS MOTORAS. ÁSIMISMO, DESTACA EL PAPEL Y LAS RESPONSABILIDADES DE UN ENTRENADOR, LA SEGURIDAD EN EL DEPORTE Y LA PREPARACIÓN PSICOLÓGICA DEL DEPORTISTA. ESTE LIBRO TIENE LA FINALIDAD DE CONTRIBUIR, MEDIANTE LAS METODOLOGÍAS PROPUESTAS, A QUE LOS PROFESORES DE LAS ESCUELAS DE EDUCACIÓN FÍSICA PLANEEN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO APROPIADO PARA SUS GRUPOS, ASÍ COMO A CREAR EL AMBIENTE ADECUADO PARA EL APRENDIZAJE, DE ACUERDO CON LA EDAD DE LOS ALUMNOS.