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EDICIONES OBELISCO 1 9788497778107

SUEÑO CON.. ¡DORMIR MEJOR!UN METODO FACIL PARA DESCANSAR DE VERDAD

Autor: BRIGITTE LANGEVIN

Editorial: EDICIONES OBELISCO

SUEÑO CON.. ¡DORMIR MEJOR!UN METODO FACIL PARA DESCANSAR DE VERDAD

Disponibilidad: En existencia

$ 265
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Vista General Rápida

¿TE CUESTA CONCILIAR EL SUEÑO? ¿TE DESPIERTAS POR LAS NOCHES Y NO CONSIGUES VOLVER A DORMIR? ¿TE LEVANTAS CANSADO COMO SI HUBIERAS PASADO LA NOCHE EN VELA? UNA DE CADA TRES PERSONAS SUFRE ALGUN TRASTORNO DEL SUEÑO EN ALGUN MOMENTO DE SU VIDA Y NO CONSIGUE DESCANSAR DE VERDAD. EN ESTE MANUAL, ENCONTRARAS LAS MEJORES TECNICAS PARA DESCANSAR MIENTRAS DUERMES. SUEÑO CON... ¡DORMIR MEJOR! TE OFRECE LAS ESTRATEGIAS MAS ACERTADAS PARA VENCER A LOS ENEMIGOS DEL SUEÑO, SUPERAR EL INSOMNIO Y MEJORAR TU DESCANSO. EN ESTE LIBRO SE ABORDA ASIMISMO EL MANEJO DE LOS PROBLEMAS DEL SUEÑO MAS COMUNES (RONQUIDOS, PESADILLAS, SONAMBULISMO, APNEAS, SINDROME DE FATIGA CRONICA, ETC.), POR LO QUE EL LECTOR ENCONTRARA INFORMACION DETALLADA DE LOS RECURSOS NECESARIOS PARA CONSEGUIR DORMIR MAS Y MEJOR EN EL CASO DE PADECER ALGUNO DE ESTOS TRASTORNOS. ADEMAS, LA AUTORA PROPORCIONA INFORMACION Y CONSEJOS SENSATOS PARA DEJARSE MECER EN LOS BRAZOS DE MORFEO, TAMBIEN EN CONDICIONES ESPECIALES, COMO EN EL CASO DEL DESFASE HORARIO, EL JET LAG, LA DEPRESION ESTACIONAL O LA MENOPAUSIA. RECUPEREMOS EL SUEÑO DE NUESTROS SUEÑOS Y APROVECHEMOS LA VIDA AL MAXIMO. LA LECTURA DE SUEÑO CON… ¡DORMIR MEJOR! NOS PERMITIRA ENCONTRAR EL METODO IDEAL PARA OPTIMIZAR NUESTRO DESCANSO.
Detalles
¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas por las noches y no consigues volver a dormir? ¿Te levantas cansado como si hubieras pasado la noche en vela? Una de cada tres personas sufre algún trastorno del sueño en algún momento de su vida y no consigue descansar de verdad. En este manual, encontrarás las mejores técnicas para descansar mientras duermes. Sueño con... ¡dormir mejor! Te ofrece las estrategias más acertadas para ... Ver más
Información Adicional
Nombre SUEÑO CON.. ¡DORMIR MEJOR!UN METODO FACIL PARA DESCANSAR DE VERDAD
No. Ref. (SKU) 9788497778107
Editorial EDICIONES OBELISCO
Género N/A
Autor BRIGITTE LANGEVIN
ISBN 9788497778107
EAN 9788497778107
Idioma Español
Año 2012
Formatos No
Número de páginas 192
Edición 1
Novedad N/A
Código BMG N/A

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