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Michael L.
¿Cómo controlar tus emociones? Una guía con las estrategias para aprender a identificar, aceptar tus emociones y superar el estrés y la ansiedad
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4853298¿Cómo controlar tus emociones? Una guía con las estrategias para aprender a identificar, aceptar tus emociones y superar el estrés y la ansiedadhttps://www.gandhi.com.mx/¿como-controlar-tus-emociones--una-guia-con-las-estrategias-para-aprender-a-identificar--aceptar-tus-emociones-y-superar-el-estres-y-la-ansiedad-9798868659195/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4418586/image.jpg?v=638467371046670000204204MXNMichael L. GhondhaInStock/Audiolibros/<p>En este audiolibro, descubrirás una guía completa que te llevará a explorar el fascinante universo de tus respuestas emocionales. En un mundo donde las emociones a menudo parecen indomables, te embarcarás en un viaje hacia la autorregulación emocional y el bienestar general duradero.</p><p><strong>¿Qué encontrarás en este audiolibro?</strong></p><ul><li>Explorarás el impactante mundo de las emociones y descubre cómo moldean tu conducta.</li><li>Comprenderás la influencia de tus cuidadores en tu regulación emocional y el papel crucial de la reflexión en tu crecimiento personal.</li><li>Desafiarás la creencia común de que las situaciones definen tus respuestas emocionales.</li><li>Aprenderás a identificar tus emociones y descubre la influencia de las creencias en la interpretación de eventos.</li><li>Dominarás el arte de controlar directamente tus emociones con estrategias prácticas para la regulación emocional.</li><li>Eliminarás las emociones negativas promoviendo emociones positivas y adopta estrategias para evitar la justificación y la identificación.</li></ul><p>Al concluir la lectura, te sentirás capacitado y consciente de tus respuestas emocionales. Antes de comenzar, elimina distracciones, toma notas y adopta un ritmo pausado de lectura para apreciar las valiosas estrategias que te llevarán a un mayor autocontrol emocional.</p>...4606384¿Cómo controlar tus emociones? Una guía con las estrategias para aprender a identificar, aceptar tus emociones y superar el estrés y la ansiedad204204https://www.gandhi.com.mx/¿como-controlar-tus-emociones--una-guia-con-las-estrategias-para-aprender-a-identificar--aceptar-tus-emociones-y-superar-el-estres-y-la-ansiedad-9798868659195/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4418586/image.jpg?v=638467371046670000InStockMXN99999DIAudiolibro20249798868659195_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9798868659195_<p>En este audiolibro, descubrirás una guía completa que te llevará a explorar el fascinante universo de tus respuestas emocionales. En un mundo donde las emociones a menudo parecen indomables, te embarcarás en un viaje hacia la autorregulación emocional y el bienestar general duradero.</p><p><strong>¿Qué encontrarás en este audiolibro?</strong></p><ul><li>Explorarás el impactante mundo de las emociones y descubre cómo moldean tu conducta.</li><li>Comprenderás la influencia de tus cuidadores en tu regulación emocional y el papel crucial de la reflexión en tu crecimiento personal.</li><li>Desafiarás la creencia común de que las situaciones definen tus respuestas emocionales.</li><li>Aprenderás a identificar tus emociones y descubre la influencia de las creencias en la interpretación de eventos.</li><li>Dominarás el arte de controlar directamente tus emociones con estrategias prácticas para la regulación emocional.</li><li>Eliminarás las emociones negativas promoviendo emociones positivas y adopta estrategias para evitar la justificación y la identificación.</li></ul><p>Al concluir la lectura, te sentirás capacitado y consciente de tus respuestas emocionales. Antes de comenzar, elimina distracciones, toma notas y adopta un ritmo pausado de lectura para apreciar las valiosas estrategias que te llevarán a un mayor autocontrol emocional.</p>...9798868659195_Michael L. Ghondhaaudiolibro_9798868659195_9798868659195Michael L.EspañolMéxicoNoMINUTE2024-03-21T00:00:00+00:00Michael L. Ghondha