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Santiago Machain
¿Qué me sucede?
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7549306¿Qué me sucede?https://www.gandhi.com.mx/¿que-me-sucede--9798231298952/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7169247/image.jpg?v=6388416660699300009797MXNSantiago MachainInStock/Ebooks/<p>¿Te sentís raro, confundido, atrapado en tus pensamientos o cansado sin motivo? ¿Tu cuerpo reacciona como si estuviera en peligro aunque nada esté pasando? No estás solo, y no estás roto. Estás ansioso. Y eso tiene explicación.</p><p>Este primer libro de la serie <em>Ansiedad</em> es una guía clara, honesta y sin tecnicismos para entender, por fin, qué es la ansiedad, cómo funciona en tu cerebro y por qué se expresa en tu cuerpo. A través de explicaciones sencillas, ejemplos reales y un enfoque compasivo, descubrirás que tu ansiedad no es una debilidad, sino una señal que merece ser escuchada.</p><p>En estas páginas encontrarás las claves para descifrar los mecanismos cerebrales detrás del miedo, la hiperalerta, los síntomas físicos y los pensamientos repetitivos. Aprenderás por qué evitar lo que temes solo alimenta el ciclo, y cómo transformar esa energía mal dirigida en conocimiento propio y poder personal.</p>...7165447¿Qué me sucede?9797https://www.gandhi.com.mx/¿que-me-sucede--9798231298952/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7169247/image.jpg?v=638841666069930000InStockMXN99999DIEbook20259798231298952_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9798231298952_<p>¿Te sentís raro, confundido, atrapado en tus pensamientos o cansado sin motivo? ¿Tu cuerpo reacciona como si estuviera en peligro aunque nada esté pasando? No estás solo, y no estás roto. Estás ansioso. Y eso tiene explicación.</p><p>Este primer libro de la serie <em>Ansiedad</em> es una guía clara, honesta y sin tecnicismos para entender, por fin, qué es la ansiedad, cómo funciona en tu cerebro y por qué se expresa en tu cuerpo. A través de explicaciones sencillas, ejemplos reales y un enfoque compasivo, descubrirás que tu ansiedad no es una debilidad, sino una señal que merece ser escuchada.</p><p>En estas páginas encontrarás las claves para descifrar los mecanismos cerebrales detrás del miedo, la hiperalerta, los síntomas físicos y los pensamientos repetitivos. Aprenderás por qué evitar lo que temes solo alimenta el ciclo, y cómo transformar esa energía mal dirigida en conocimiento propio y poder personal.</p>...9798231298952_Santiago Machainlibro_electonico_9798231298952_9798231298952Santiago MachainEspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/draft2digital_ipp-epub-8f3348fb-b046-48fb-b474-eae6e23da577.epub2025-05-29T00:00:00+00:00Santiago Machain