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Heath Metzger
Terapia Conductual Cognitiva: Una Guía Simple de la TCC para Superar la Ansiedad, los Pensamientos Intrusivos, la Preocupación y la Depresión junto Co
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2204676Terapia Conductual Cognitiva: Una Guía Simple de la TCC para Superar la Ansiedad, los Pensamientos Intrusivos, la Preocupación y la Depresión junto Cohttps://www.gandhi.com.mx/14deac85-b301-3598-b0cb-38b6110b5ac4/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1882044/e8f5f691-8d25-4e55-a6a8-91cdcd9dbdfe.jpg?v=638342116574370000119119MXNHeath MetzgerInStock/Ebooks/<p><strong>Si usted o alguien que conoce está teniendo problemas con ataques de pánico, ansiedad o depresión, este libro puede ayudarle</strong></p><p>La terapia cognitivo-conductual (TCC) se ha convertido en uno de los mejores métodos de psicoterapia para tratar varios problemas de salud mental.</p><p>Aunque es un método de tratamiento relativamente nuevo, ha ganado popularidad entre muchos expertos de todo el mundo.</p><p>La TCC se puede utilizar para ayudar a manejar problemas mentales como:<br />- Trastorno de pánico<br />- Fobias<br />- Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)<br />- Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)<br />- Preocupación excesiva<br />- Ataques de Pánico<br />- Inquietud<br />- Ataques de pánico<br />- Miedos irracionales<br />- Depresión<br />- ... y muchos más</p><p>Un informe del Centro Nacional de Información Biotecnológica (CNIB) demostró que la eficiencia de la TCC es muy alta, siendo su eficiencia más potente el manejo de los trastornos de ansiedad y el estrés general.</p><p>Según el The Sage Journal (Revista del Sabio), la TCC es un tratamiento estructurado directo, durante un tiempo limitado que puede usarse para tratar una variedad de trastornos mentales.</p><p>En otras palabras, ¡puede lograr el bienestar mental sin perder tiempo!</p><p><strong>Aquí tiene solo una ínfima fracción de lo que descubrirá:</strong><br />- Las diversas formas de reconfigurar su cerebro con la terapia cognitiva basada en la atención plena (TCBAP)<br />- Las tres técnicas de meditación para ayudar a fomentar la TCC<br />- Las cuatro cosas que debe saber para detener un ataque de pánico con atención plena<br />- Por qué tratar de rechazar los pensamientos está perjudicando su progreso y qué hacer en su lugar<br />- Cómo alcanzar el bienestar mental y emocional sin sacrificar su zona de confort<br />- Cinco mitos dañinos que Internet le dice sobre la depresión y los ataques de pánico.<br />- Cómo ahorrar tiempo con un solo cambio sencillo en su rutina<br />- Un truco genial utilizado por Jon Kabat-Zinn que le ayuda a reconfigurar su cerebro<br />- El error más grande que comete la gente cuando tiene un ataque de pánico<br />- Las tres mejores terapias para ayudarle en su viaje de salud mental<br />- ¡y mucho, mucho más!</p><p>Tómese un segundo para imaginar cómo se sentirá una vez que finalmente tuviera una vida equilibrada, y cómo reaccionarán su familia y amigos cuando viva alegremente una vida genuinamente plena.</p><p>Incluso si sufre de depres2076112Terapia Conductual Cognitiva: Una Guía Simple de la TCC para Superar la Ansiedad, los Pensamientos Intrusivos, la Preocupación y la Depresión junto Co119119https://www.gandhi.com.mx/14deac85-b301-3598-b0cb-38b6110b5ac4/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1882044/e8f5f691-8d25-4e55-a6a8-91cdcd9dbdfe.jpg?v=638342116574370000InStockMXN99999DIEbook20209781393358152_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9781393358152_<p><strong>Si usted o alguien que conoce está teniendo problemas con ataques de pánico, ansiedad o depresión, este libro puede ayudarle</strong></p><p>La terapia cognitivo-conductual (TCC) se ha convertido en uno de los mejores métodos de psicoterapia para tratar varios problemas de salud mental.</p><p>Aunque es un método de tratamiento relativamente nuevo, ha ganado popularidad entre muchos expertos de todo el mundo.</p><p>La TCC se puede utilizar para ayudar a manejar problemas mentales como:<br />- Trastorno de pánico<br />- Fobias<br />- Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)<br />- Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)<br />- Preocupación excesiva<br />- Ataques de Pánico<br />- Inquietud<br />- Ataques de pánico<br />- Miedos irracionales<br />- Depresión<br />- ... y muchos más</p><p>Un informe del Centro Nacional de Información Biotecnológica (CNIB) demostró que la eficiencia de la TCC es muy alta, siendo su eficiencia más potente el manejo de los trastornos de ansiedad y el estrés general.</p><p>Según el The Sage Journal (Revista del Sabio), la TCC es un tratamiento estructurado directo, durante un tiempo limitado que puede usarse para tratar una variedad de trastornos mentales.</p><p>En otras palabras, ¡puede lograr el bienestar mental sin perder tiempo!</p><p><strong>Aquí tiene solo una ínfima fracción de lo que descubrirá:</strong><br />- Las diversas formas de reconfigurar su cerebro con la terapia cognitiva basada en la atención plena (TCBAP)<br />- Las tres técnicas de meditación para ayudar a fomentar la TCC<br />- Las cuatro cosas que debe saber para detener un ataque de pánico con atención plena<br />- Por qué tratar de rechazar los pensamientos está perjudicando su progreso y qué hacer en su lugar<br />- Cómo alcanzar el bienestar mental y emocional sin sacrificar su zona de confort<br />- Cinco mitos dañinos que Internet le dice sobre la depresión y los ataques de pánico.<br />- Cómo ahorrar tiempo con un solo cambio sencillo en su rutina<br />- Un truco genial utilizado por Jon Kabat-Zinn que le ayuda a reconfigurar su cerebro<br />- El error más grande que comete la gente cuando tiene un ataque de pánico<br />- Las tres mejores terapias para ayudarle en su viaje de salud mental<br />- ¡y mucho, mucho más!</p><p>Tómese un segundo para imaginar cómo se sentirá una vez que finalmente tuviera una vida equilibrada, y cómo reaccionarán su familia y amigos cuando viva alegremente una vida genuinamente plena.</p><p>Incluso si sufre de depresión mayor o trastorno bipolar, puede conseguir un bienestar psicológico con la terapia basada en lo cognitivo (TCC).</p><p><strong>¡Obtenga este libro ahora para aprender más sobre la terapia cognitivo-conductual!</strong></p>...9781393358152_Heath Metzgerlibro_electonico_14deac85-b301-3598-b0cb-38b6110b5ac4_9781393358152;9781393358152_9781393358152Heath MetzgerEspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/draft2digital_ipp-epub-00f28627-05dc-465e-a955-2bf2c821b1a4.epub2020-11-15T00:00:00+00:00Heath Metzger