54580075:2 dieten : friskare, smalare, lngre liv med halvfastahttps://www.gandhi.com.mx/5-2-dieten---friskare--smalare--lngre-liv-med-halvfasta-9789174243987/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/5006477/image.jpg?v=638583853536470000154154MXNGandhiInStock/Ebooks/5:2-dieten - uppmrksammad ny dietbok av lkaren Michael Mosley som gjorde den omtalade BBC-dokumentren Eat, Fast, and Live Longer som visades i SVT:s Vetenskapens vrld5:2-dieten, eller halvfasta, r det absolut senaste inom hlsa och redan uppmrksammat i svenska tidningar och p bloggar.t som vanligt fem dagar i veckan och halvfasta tv dagar, men med riktig mat. De vetenskapliga bevisen r entydiga: ett minskat kaloriintag ger en friskare kropp och ett lngre liv p kpet fr man ocks en lgre vikt.Michael Mosley lever som han lr och halvfastar mndag och torsdag varje vecka, dvs lever p 600 kalorier tv dagar i veckan och ter precis som vanligt de vriga fem dagarna.Vra kroppar r byggda fr att klara perioder av smre tillgng p mat, men om det blir fr mnga dagar i strck gr kroppen ner p sparlga. Med den hr metoden gr kroppen inte det, utan det som hnder under halvfastedagarna r att kroppen reparerar sig sjlv genom att niverna snks p ett speciellt hormon (IGF-1) som bryter ner kroppen.Resultatet: minskad risk fr vervikt, diabetes, hjrtsjukdom, och p kpet fr man ett friskare ldrande.Det hr r visserligen en diet, men det gr att leva halvfastande resten av livet eftersom man fr ta vad man vill vriga dagar. Frord av Kerstin Brismar, professor och kostforskare vid Karolinska Institutet....51796705:2 dieten : friskare, smalare, lngre liv med halvfasta154154https://www.gandhi.com.mx/5-2-dieten---friskare--smalare--lngre-liv-med-halvfasta-9789174243987/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/5006477/image.jpg?v=638583853536470000InStockMXN99999DIEbook20139789174243987_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9789174243987_5:2-dieten - uppmrksammad ny dietbok av lkaren Michael Mosley som gjorde den omtalade BBC-dokumentren Eat, Fast, and Live Longer som visades i SVT:s Vetenskapens vrld5:2-dieten, eller halvfasta, r det absolut senaste inom hlsa och redan uppmrksammat i svenska tidningar och p bloggar.t som vanligt fem dagar i veckan och halvfasta tv dagar, men med riktig mat. De vetenskapliga bevisen r entydiga: ett minskat kaloriintag ger en friskare kropp och ett lngre liv p kpet fr man ocks en lgre vikt.Michael Mosley lever som han lr och halvfastar mndag och torsdag varje vecka, dvs lever p 600 kalorier tv dagar i veckan och ter precis som vanligt de vriga fem dagarna.Vra kroppar r byggda fr att klara perioder av smre tillgng p mat, men om det blir fr mnga dagar i strck gr kroppen ner p sparlga. Med den hr metoden gr kroppen inte det, utan det som hnder under halvfastedagarna r att kroppen reparerar sig sjlv genom att niverna snks p ett speciellt hormon (IGF-1) som bryter ner kroppen.Resultatet: minskad risk fr vervikt, diabetes, hjrtsjukdom, och p kpet fr man ett friskare ldrande.Det hr r visserligen en diet, men det gr att leva halvfastande resten av livet eftersom man fr ta vad man vill vriga dagar. Frord av Kerstin Brismar, professor och kostforskare vid Karolinska Institutet....9789174243987_Bonnier Faktalibro_electonico_9789174243987_9789174243987Eva LindebergInglésMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/axiellmedia-epub-9acca9bd-733e-46c8-8965-044201d37a53.epub2013-07-10T00:00:00+00:00Bonnier Fakta