9788494733505_8 claves para eliminar el comportamiento pasivo-agresivo proporciona los conocimientos, las herramientas y la práctica necesaria para cambiar el comportamiento pasivo-agresivo. Este libro ofrece métodos eficaces para transformar la pasivo-agresividad en asertividad saludable a través de ocho claves: Reconozca su ira oculta, reconecte sus emociones a sus pensamientos, escuche a su cuerpo, establezca límites saludables, comunique de manera asertiva, reformule el conflicto, interaccione utilizando mindfulness y deshabilite el facilitador. Se ofrecen ejercicios prácticos para ayudar a los lectores a comprenderse mejor a sí mismos. Andrea Brandt, PhD es licenciada en psicología especializada en terapia integrativa y combina psicodinámica, sensoriomotriz, AEDP y Gestalt. Lleva más de treinta años trabajando con personas, parejas, grupos y niños. Es experta en el ámbito de la ira y el enfado y colabora habitualmente en programas de radio y televisión en EE.UU.(*_*)9788494733512_

Tendemos a usar el término pasivo-agresivo de manera bastante libre para describir el comportamiento que encontramos irritante en otros. "Oh, ¡se está comportando de manera tan pasivo-agresiva!". Más exactamente, la agresividad pasiva describe una variedad de comportamientos que van desde el sumiso no asertivo hasta el completamente hostil.

Por razones poco comprendidas, de todas las características y comportamientos humanos, la agresividad pasiva es, para la mayoría de nosotros, una de las más difíciles con las que lidiar. Estamos expuestos a diario en algún grado a la agresividad pasiva. Impregna todos los tipos y niveles de las relaciones así como la comunicación tanto en el ámbito personal como en el profesional. La mayoría de nosotros estamos familiarizados con ella, tanto si está arraigada en nuestro propio comportamiento como en un rasgo del comportamiento de aquellos que nos rodean. En algunas familias puede ser una tradición, en algunas organizaciones puede ser parte del protocolo y en algunos ámbitos puede ser la norma más que la excepción, causando estragos en aquello que es lo más básico de las interacciones y relaciones. Puede convertirse en un estilo de conducta arraigado en alguien, sin que la intención sea convertirse en alguien difícil o evasivo, sino porque así es exactamente como mucha gente aprende que puede (y en ocasiones, debería) conseguir que sus necesidades estén cubiertas. La agresividad pasiva es realmente un mecanismo difícil y complejo.

Andrea Brandt tiene décadas de experiencia trabajando con las personas y enseñándoles a saber reconocer y expresar de manera más efectiva su ira. En lugar de juzgar a las personas pasivo-agresivas, ha descubierto que la agresividad pasiva es un dilema cultural que surge de los tabúes de la sociedad frente a la ira misma. Debido a que la ira no está ampliamente aceptada dentro de nuestras redes de amigos, familias y grupos profesionales, la comunicación indirecta se convierte en la estrategia más habitual para mucha gente.

Mientras que muchos reprobarán a aquellos que usen la agresividad pasiva como el modo en que han elegido comunicarse, Brandt adopta una visión compasiva acerca del dilema de la persona pasivo-agresiva y les muestra caminos en los que pueden decir lo que piensan de manera más efectiva y obtener lo que necesitan. Primero identifica y define hábilmente las características de la agresividad pasiva usando ejemplos claros que los lectores encontrarán familiares y después ofrece 8 claves para cambiar el patrón y convertirlo en otro de comunicación y asertividad efectiva.

A través de ejemplos de casos interesantes e ilustrativos y ejercicios que enseñan destrezas de introspección útiles, aprenderás cómo usar una comunicación clara y una asertividad efectiva para reemplazar el hábito de la agresividad pasiva. A los amigos, las personas amadas y los colegas pasivo-agresivos también les ayudará a manejar y responder mejor en situaciones frustrantes y molestas. Durante todo el libro, Brandt conecta los puntos más relevantes –cuerpo-mente, mindfulness, fronteras, emociones y pensamientos– presentando una auténtica aproximación integral para cambiar los patrones pasivo-agresivos.

Un libro imprescindible para cambiar este hábito.

8 CLAVES PARA ELIMINAR EL COMPORTAMIENTO PASIVO-AGRESIVO

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