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Seth J.
TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL EN 7 SEMANAS
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2184720TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL EN 7 SEMANAShttps://www.gandhi.com.mx/terapia-cognitivo-conductual-en-7-semanas/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1869736/2c2f946c-e610-42b1-ac78-821b8d0cf8c6.jpg?v=638342097184470000229229MXNEditorial SirioInStock/Ebooks/<p></p><p>CONTROLA LA ANSIEDAD Y DEPRESIÓN EN SOLO 7 SEMANAS TRABAJANDO CON LA TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL</p><p>Superar la depresión y la ansiedad requiere cambiar la forma de pensar, y esto es exactamente lo que enseña a hacer este libro de Seth J. Gillihan, doctor en Psicología. Este volumen está centrado en la aplicación práctica de la terapia cognitivo-conductual (TCC), que es un enfoque extremadamente efectivo para lidiar con estos problemas en poco tiempo.</p><p>Este libro brinda las herramientas oportunas y ofrece un plan de tratamiento simple y práctico que cualquiera puede seguir. Cada lección se basa en la anterior, lo que te permitirá desarrollar tus habilidades sin sentirte abrumado.</p><p>Encontrarás:</p><p> Una guía completa sobre la TCC: descubrirás qué es la terapia cognitivo-conductual, cómo puede ayudarte y cómo aplicarla a tu vida a lo largo de unas pocas semanas.</p><p> Lecciones prácticas: los ejercicios de escritura, simples y dirigidos, te lo pondrán fácil para aplicar la terapia cognitivo-conductual en tu vida.</p><p> Alivio verdadero: experimentarás cómo la aplicación de la terapia cognitivo-conductual supone para ti una diferencia real y tangible; encontrarás el alivio que tanto necesitas, lo conservarás y sabrás cómo lidiar con cualquier dificultad o suceso perturbador que se presente en el futuro.</p><p>Aprende las técnicas, sumérgete en los ejercicios y cambia tu vida para siempre.</p>...2073208TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL EN 7 SEMANAS229229https://www.gandhi.com.mx/terapia-cognitivo-conductual-en-7-semanas/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1869736/2c2f946c-e610-42b1-ac78-821b8d0cf8c6.jpg?v=638342097184470000InStockMXN99999DIEbook20239788419685513_W3siaWQiOiIzMDEyMjhhOS1mMTBlLTRjM2QtYWZkOS05Y2FkZjc0YWM1MzEiLCJsaXN0UHJpY2UiOjIyOSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6MjI5LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiV2hvbGVzYWxlIiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNC0wNC0xM1QwNjowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlfV0=9788419685513_<p></p><p>CONTROLA LA ANSIEDAD Y DEPRESIÓN EN SOLO 7 SEMANAS TRABAJANDO CON LA TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL</p><p>Superar la depresión y la ansiedad requiere cambiar la forma de pensar, y esto es exactamente lo que enseña a hacer este libro de Seth J. Gillihan, doctor en Psicología. Este volumen está centrado en la aplicación práctica de la terapia cognitivo-conductual (TCC), que es un enfoque extremadamente efectivo para lidiar con estos problemas en poco tiempo.</p><p>Este libro brinda las herramientas oportunas y ofrece un plan de tratamiento simple y práctico que cualquiera puede seguir. Cada lección se basa en la anterior, lo que te permitirá desarrollar tus habilidades sin sentirte abrumado.</p><p>Encontrarás:</p><p> Una guía completa sobre la TCC: descubrirás qué es la terapia cognitivo-conductual, cómo puede ayudarte y cómo aplicarla a tu vida a lo largo de unas pocas semanas.</p><p> Lecciones prácticas: los ejercicios de escritura, simples y dirigidos, te lo pondrán fácil para aplicar la terapia cognitivo-conductual en tu vida.</p><p> Alivio verdadero: experimentarás cómo la aplicación de la terapia cognitivo-conductual supone para ti una diferencia real y tangible; encontrarás el alivio que tanto necesitas, lo conservarás y sabrás cómo lidiar con cualquier dificultad o suceso perturbador que se presente en el futuro.</p><p>Aprende las técnicas, sumérgete en los ejercicios y cambia tu vida para siempre.</p>...9788419685513_Editorial Siriolibro_electonico_e4705627-fb1c-3c66-8f23-48565466f4b1_9788419685513;9788419685513_9788419685513Seth J.EspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/bookwire_spain2-epub-ec47317e-7e4d-4c01-86a0-c659543b822b.epub2023-10-09T00:00:00+00:00Editorial Sirio