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David R.
Los cinco beneficios de ser amable
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268367Los cinco beneficios de ser amablehttps://www.gandhi.com.mx/los-cinco-beneficios-de-ser-amable-3/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/156087/959e35cf-b5ac-4126-a3f1-45598867cf9d.jpg?v=638331897855470000349349MXNPlaneta AudioInStock/Audiolibros/<p><strong>Ansiedad, estrés, fatiga crónica y depresión</strong>: enfermedades que se han convertido en un riesgo para la salud pública y afectan la vida de millones de personas. Tratamos de combatirlas con terapias, medicamentos, descanso y buena alimentación, pero a veces no es suficiente. Existe una cura eficaz contra esas enfermedades, es gratuita, se multiplica entre más la compartes y proviene de ti: <strong>la amabilidad</strong>.<br />Ser amable tiene cinco beneficios reales que puedes notar de inmediato y que mejoran tu vida día con día:</p><ol><li>produces más serotonina, eres más feliz,</li><li>produces más oxitocina, regula tu circulación, y tienes un corazón más sano,</li><li>detienes la oxidación celular, retardas el envejecimiento,</li><li>eres más asertivo y alegre, mejoran todas tus relaciones,</li><li>es contagiosa, cambias tu vida y la de otras personas.<br />Con pequeños ejercicios cotidianos, consejos prácticos y un gran sentido del humor, el especialista en bioquímica David Hamilton demuestra las propiedades de la amabilidad y sus efectos en el sistema nervioso de nuestro cuerpo. El resultado es sencillo: cuando somos amables nos sentimos más felices y nuestros cuerpos están más sanos.</li></ol><p>Audiolibro narrado en español neutro</p>...839Los cinco beneficios de ser amable349349https://www.gandhi.com.mx/los-cinco-beneficios-de-ser-amable-3/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/156087/959e35cf-b5ac-4126-a3f1-45598867cf9d.jpg?v=638331897855470000InStockMXN99999FITapa blanda20209786070771552_W3siaWQiOiJmOTBiM2YzMC1iOWRjLTRmNTEtOWY4OC04MGQxODJkYTRlOTYiLCJsaXN0UHJpY2UiOjM0OSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6MzQ5LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiV2hvbGVzYWxlIiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyMi0wNy0xMVQwNzowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlfV0=8091e5be-d0fd-3429-8fa4-812323e5205f_9786070771552David R.EspañolMéxicoNoMINUTE2020-09-15T00:00:00+00:00Planeta Audio