Question 1

¿Qué es la agilidad emocional y por qué es importante?

Accepted Answer

La agilidad emocional es la capacidad de gestionar nuestros pensamientos y emociones para superar obstáculos y alcanzar nuestros objetivos. Es importante porque, según Susan David, determina nuestro éxito y realización personal más que la inteligencia o la creatividad.

Question 2

¿Este libro enseña a ignorar las emociones difíciles?

Accepted Answer

No, "Agilidad emocional" no busca ignorar las emociones difíciles o incómodas. Al contrario, enseña a contemplarlas con calma, enfrentarlas con valentía y compasión, y superarlas para poder sacar lo mejor de uno mismo.

Question 3

¿Quién es la autora de 'Agilidad emocional'?

Accepted Answer

La autora de 'Agilidad emocional' es la reconocida psicóloga Susan David.

Question 4

¿Qué tipo de desafíos ayuda a superar este libro?

Accepted Answer

Ayuda a superar desafíos como la autocrítica, la vergüenza, la tristeza, el miedo o la ira, enseñando a adaptarse a las circunstancias y actuar en consonancia con los principios personales.

Agilidad emocional

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