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Lucía Gómez
Ama lo que comes
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2168988Ama lo que comeshttps://www.gandhi.com.mx/ama-lo-que-comes/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1871217/627a9ccf-4312-4c3f-b2c1-d8afbde01911.jpg?v=638342099675930000279279MXNAlienta EditorialInStock/Ebooks/<p><strong>¡Descubre el placer de cuidarte a través de la comida!</strong></p><p><strong>Sabor y organización para enamorarte de la comida sana</strong></p><p><em>Ama lo que comes</em> no es otro libro más de recetas, es <strong>una guía en la que vas a descubrir los pasos que debes dar para que te enamores de la comida saludable</strong> y se convierta en un hábito en tu vida que nunca abandones. En él vas a encontrar las tres claves del éxito para que tu cambio de alimentación sea real y permanente.</p><p><strong>Primero aprenderás cuáles son los ingredientes que sí o sí tienen que desaparecer de tu despensa</strong> y de tu nevera porque no son buenos para la salud, las herramientas para que tú misma identifiques estos ingredientes en los alimentos del supermercado <strong>y cómo hacer una lista de la compra cien por cien sana sin gastarte un dineral</strong>.</p><p>Como dice Lucía, sin sabor, no hay amor, así que <strong>el siguiente paso será descubrir la forma de sacarle el máximo partido a tus platos, utilizando salsas y aderezos saludables</strong>, y aprendiendo a usar y combinar la infinidad de hierbas aromáticas y especias que tienes a tu alcance.</p><p><strong>Además, vas a aprender a organizarte en la cocina para optimizar el tiempo al máximo.</strong> Y lo harás con ejemplos prácticos reales y con dos menús semanales (con la lista de la compra planificada para que no compres más y tires comida).</p>...2071060Ama lo que comes279279https://www.gandhi.com.mx/ama-lo-que-comes/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1871217/627a9ccf-4312-4c3f-b2c1-d8afbde01911.jpg?v=638342099675930000InStockMXN99999DIEbook20239788413442853_W3siaWQiOiJjM2YxMDFjNi00NGY2LTQwZDktOGM4Yy0yOTE3OTY3ZTE2ZGMiLCJsaXN0UHJpY2UiOjI3OSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6Mjc5LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiQWdlbmN5IiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNS0wNy0yMFQwOTowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlfV0=9788413442853_<p><strong>¡Descubre el placer de cuidarte a través de la comida!</strong></p><p><strong>Sabor y organización para enamorarte de la comida sana</strong></p><p><em>Ama lo que comes</em> no es otro libro más de recetas, es <strong>una guía en la que vas a descubrir los pasos que debes dar para que te enamores de la comida saludable</strong> y se convierta en un hábito en tu vida que nunca abandones. En él vas a encontrar las tres claves del éxito para que tu cambio de alimentación sea real y permanente.</p><p><strong>Primero aprenderás cuáles son los ingredientes que sí o sí tienen que desaparecer de tu despensa</strong> y de tu nevera porque no son buenos para la salud, las herramientas para que tú misma identifiques estos ingredientes en los alimentos del supermercado <strong>y cómo hacer una lista de la compra cien por cien sana sin gastarte un dineral</strong>.</p><p>Como dice Lucía, sin sabor, no hay amor, así que <strong>el siguiente paso será descubrir la forma de sacarle el máximo partido a tus platos, utilizando salsas y aderezos saludables</strong>, y aprendiendo a usar y combinar la infinidad de hierbas aromáticas y especias que tienes a tu alcance.</p><p><strong>Además, vas a aprender a organizarte en la cocina para optimizar el tiempo al máximo.</strong> Y lo harás con ejemplos prácticos reales y con dos menús semanales (con la lista de la compra planificada para que no compres más y tires comida).</p>...9788413442853_Alienta Editoriallibro_electonico_e2b1827d-437c-3928-968a-0d771d341b50_9788413442853;9788413442853_9788413442853Lucía GómezEspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/planeta-epub-ddcab716-1ae4-4744-beb1-d98b3e5ca461.epub2023-10-18T00:00:00+00:00Alienta Editorial