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OCEANO 1 9786075275628

ANSIEDAD 2: COMO CONTROLAR EL ESTRES Y MANTENER EL EQUILIBRIO

Autor: Augusto Cury

Editorial: OCEANO

Disponibilidad: En existencia

$ 225

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INFORMACIÓN ADICIONAL

SKU

9786075275628

Idioma

Español

Año

2018

Páginas

176

Edición

1

Formato

No

Sinopsis

Con base en sus experiencias autobiográficas y en investigaciones sobre inteligencia emocional, el psiquiatra Augusto Cury hace una propuesta de valiosas herramientas emocionales para la administración del estrés y la ansiedad. Éstas representan un cambio de paradigma para nuestro bienestar psicológico y físico porque nos hacen más conscientes, menos reactivos y más receptivos. Aunque, como el mismo autor apunta, hay que reconocer que requerimos de una dosis saludable de estrés y ... Ver más

Comentarios

Gina - 12/01/19

Padezco Ansiedad Generalizada, este libro me sirvió mucho al igual que el número uno, no es un libro de autoayuda, es un libro que te ayuda a conocer y entender esta enfermedad.

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