4368701Apágate, insomniohttps://www.gandhi.com.mx/apagate--insomnio-9788418820366/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4039155/image.jpg?v=638424253580770000199199MXNLunwerg EditoresInStock/Ebooks/El descanso nocturno es uno de los pilares fundamentales de nuestro bienestar e incide directamente en nuestra salud, estado de ánimo y motivación. Marcello Soi expone los peligros de dormir mal y los errores más habituales que cometemos en nuestra vida diaria, y propone afrontarlos y empezar a resolverlos a través de cuatro herramientas clave los hábitos de vida (entre ellos, la alimentación), la suplementación, la salud digestiva y la reducción del estrés, abordadas desde el enfoque de la psiconeuroinmunoendocrinología ( PNIE).Con esta guía aprenderás a adaptar tu dieta y tus hábitos para favorecer el descanso que tu cuerpo necesita, entenderás los ciclos del sueño y podrás bajar el ritmo frenético que a menudo domina nuestro día a día....4296177Apágate, insomnio199199https://www.gandhi.com.mx/apagate--insomnio-9788418820366/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4039155/image.jpg?v=638424253580770000InStockMXN99999DIEbook20229788418820366_W3siaWQiOiJjNGJkMmY2OC0xNTViLTRmZGMtYmQyYS0zNjNmYTczNWE4MzUiLCJsaXN0UHJpY2UiOjE5OSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6MTk5LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiQWdlbmN5IiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNC0wNC0xNFQwODowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlfV0=9788418820366_El descanso nocturno es uno de los pilares fundamentales de nuestro bienestar e incide directamente en nuestra salud, estado de ánimo y motivación. Marcello Soi expone los peligros de dormir mal y los errores más habituales que cometemos en nuestra vida diaria, y propone afrontarlos y empezar a resolverlos a través de cuatro herramientas clave los hábitos de vida (entre ellos, la alimentación), la suplementación, la salud digestiva y la reducción del estrés, abordadas desde el enfoque de la psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE). Con esta guía aprenderás a adaptar tu dieta y tus hábitos para favorecer el descanso que tu cuerpo necesita, entenderás los ciclos del sueño y podrás bajar el ritmo frenético que a menudo domina nuestro día a día....9788418820366_Lunwerg Editoreslibro_electonico_9788418820366_9788418820366Marcello SoiEspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/planeta-epub-b2133983-bba0-44e7-bf39-4e5b3efe9396.epub2022-02-09T00:00:00+00:00Lunwerg Editores