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Marcello Soi
Apágate, insomnio
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560849Apágate, insomniohttps://www.gandhi.com.mx/apagate-insomnio-1/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1815497/c850ada7-e19c-44cc-b80c-2b16dbeed4f8.jpg?v=638494249850700000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6632673/9786075693705.jpg?v=638664059458130000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6635563/9786075693705.jpg?v=638665169447670000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7011186/9786075693705.jpg?v=638786886126400000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7049696/9786075693705.jpg?v=638799948088370000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7089182/9786075693705.jpg?v=638814532267370000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7093402/9786075693705.jpg?v=638815558850300000199199MXNPaidósInStock/Libros/<p>El <b>descanso nocturno</b> es uno de los pilares fundamentales de nuestro <b>bienestar</b> e incide directamente en nuestra salud, estado de ánimo y motivación. Marcello Soi expone los peligros de dormir mal y los errores más habituales que cometemos en nuestra vida diaria, y propone afrontarlos y empezar a resolverlos a través de cuatro herramientas clave los <b>hábitos de vida</b> (entre ellos, la <b>alimentación</b>), la <b>suplementación</b>, la <b>salud digestiva</b> y la <b>reducción del estrés</b>, abordadas desde el enfoque de la psiconeuroinmunoendocrinología (<b>PNIE</b>).</p><p>Con esta guía aprenderás a <b>adaptar tu dieta y tus hábitos</b> para <b>favorecer el descanso</b> que tu cuerpo necesita, entenderás los ciclos del sueño y podrás <b>bajar el ritmo</b> frenético que a menudo domina nuestro día a día.</p>556626Apágate, insomnio199199https://www.gandhi.com.mx/apagate-insomnio-1/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1815497/c850ada7-e19c-44cc-b80c-2b16dbeed4f8.jpg?v=638494249850700000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6632673/9786075693705.jpg?v=638664059458130000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6635563/9786075693705.jpg?v=638665169447670000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7011186/9786075693705.jpg?v=638786886126400000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7049696/9786075693705.jpg?v=638799948088370000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7089182/9786075693705.jpg?v=638814532267370000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7093402/9786075693705.jpg?v=638815558850300000InStockMXN1FITapa blanda1a Edición20229786075693705_<p>El <b>descanso nocturno</b> es uno de los pilares fundamentales de nuestro <b>bienestar</b> e incide directamente en nuestra salud, estado de ánimo y motivación. Marcello Soi expone los peligros de dormir mal y los errores más habituales que cometemos en nuestra vida diaria, y propone afrontarlos y empezar a resolverlos a través de cuatro herramientas clave los <b>hábitos de vida</b> (entre ellos, la <b>alimentación</b>), la <b>suplementación</b>, la <b>salud digestiva</b> y la <b>reducción del estrés</b>, abordadas desde el enfoque de la psiconeuroinmunoendocrinología (<b>PNIE</b>).</p><p>Con esta guía aprenderás a <b>adaptar tu dieta y tus hábitos</b> para <b>favorecer el descanso</b> que tu cuerpo necesita, entenderás los ciclos del sueño y podrás <b>bajar el ritmo</b> frenético que a menudo domina nuestro día a día.</p>9786075693705_Paidós9786075693705_9786075693705150.0000x230.0000x12.0000Marcello SoiEspañolMéxicoMarcello Soi es licenciado en Química y Tecnologías Farmacéuticas por la Universidad de Cagliari, y además de farmacéutico es dietista y tiene un máster en psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE). Investigador incansable, forma parte del equipo de terapeutas del Institut Xevi Verdaguer y dedica el resto de su tiempo a seguir estudiando y a la divulgación. Persona experimentada, positiva y cercana, lleva en su ADN la vocación de ayudar y de entender a la personas para acompañarlas en su proceso de cambio hacia una vida plena.2022-10-21T00:00:00+00:00208150.0000230.0000229.000012.0000Paidós