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Mollie West
Aprende a gestionar tus emociones
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2200517Aprende a gestionar tus emocioneshttps://www.gandhi.com.mx/aprende-a-gestionar-tus-emociones/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1877378/b8b7d186-f7bc-4acf-962e-41eee3791ea2.jpg?v=638342109837030000129129MXNRBA LibrosInStock/Ebooks/<p>Incertidumbre, ira, desesperación, envidia... Vivimos en una sociedad que tiene fobia a las emociones desagradables, y muchos de nosotros no sabemos cómo gestionarlas para dejar de sufrir.</p><p>En este libro, Liz Fosslien y Mollie West Duffy entretejen sus experiencias personales con investigaciones sorprendentes, examinando las emociones que nos resultan más incómodas y presentando nuevas estrategias para manejarlas.</p><p>Apoyándose en ilustraciones divertidas y ejemplos pertinentes, las autoras nos enseñan de un modo muy claro y práctico que el hecho de reconocer y aceptar nuestros sentimientos, en lugar de negarlos y huir de ellos, permite que podamos afrontar mucho mejor las emociones que nos disgustan. De gran utilidad para mejorar nuestra salud mental, la lectura de este libro demuestra que experimentar emociones difíciles es algo totalmente normal y que es posible superarlas y salir de ellas con un sentido renovado.</p>...2075523Aprende a gestionar tus emociones129129https://www.gandhi.com.mx/aprende-a-gestionar-tus-emociones/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1877378/b8b7d186-f7bc-4acf-962e-41eee3791ea2.jpg?v=638342109837030000InStockMXN99999DIEbook20239788411324823_W3siaWQiOiI4MTkyZDMwNy05YWQ2LTRkOWItYWZkNS01ZTIyMDBlMDExN2MiLCJsaXN0UHJpY2UiOjEyOSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6MTI5LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiQWdlbmN5IiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNC0wNC0xOFQxMTowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlfV0=9788411324823_<p>Incertidumbre, ira, desesperación, envidia... Vivimos en una sociedad que tiene fobia a las emociones desagradables, y muchos de nosotros no sabemos cómo gestionarlas para dejar de sufrir.</p><p>En este libro, Liz Fosslien y Mollie West Duffy entretejen sus experiencias personales con investigaciones sorprendentes, examinando las emociones que nos resultan más incómodas y presentando nuevas estrategias para manejarlas.</p><p>Apoyándose en ilustraciones divertidas y ejemplos pertinentes, las autoras nos enseñan de un modo muy claro y práctico que el hecho de reconocer y aceptar nuestros sentimientos, en lugar de negarlos y huir de ellos, permite que podamos afrontar mucho mejor las emociones que nos disgustan. De gran utilidad para mejorar nuestra salud mental, la lectura de este libro demuestra que experimentar emociones difíciles es algo totalmente normal y que es posible superarlas y salir de ellas con un sentido renovado.</p>...9788411324823_RBA Libroslibro_electonico_5195beaf-6012-3386-a6db-ffe2fe73612f_9788411324823;9788411324823_9788411324823Mollie WestEspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/rbalibros-epub-bf04aec2-8979-44ba-be63-9207fb01f66c.epub2023-10-05T00:00:00+00:00RBA Libros