Question 1

¿Qué es exactamente Aqua-Fit?

Accepted Answer

Aqua-Fit es una combinación de carrera en el agua (Deep Water Running) y gimnasia acuática, realizada en la parte más profunda de la piscina.

Question 2

¿Quién puede practicar el entrenamiento Aqua-Fit?

Accepted Answer

Tanto las personas no entrenadas como los deportistas de competición pueden practicar Aqua-Fit, ya que se adapta a diversos niveles de condición física.

Question 3

¿Qué tipo de material se utiliza para el Aqua-Fit?

Accepted Answer

Se utiliza material de flotación de neopreno para ayudar a los participantes a flotar y moverse a cámara lenta en la piscina o en aguas abiertas.

Question 4

¿Qué beneficios ofrece este tipo de entrenamiento?

Accepted Answer

Aqua-Fit ofrece un entrenamiento global que mejora la fuerza, la resistencia, la coordinación y la movilidad, todo ello con bajo impacto en las articulaciones.

AQUAFIT: Entrenamiento Global en el Agua para Cuerpo y Mente

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