9781418598013_Liz Arch ofrece las herramientas necesarias para el resurgir entre el dolor y el estancamiento de los traumas, la ansiedad y la depresión, para sanar, empoderarnos y vivir la vida plena que nos merecemos. Este es un manual de esperanza, una guía práctica para los traumas de forma natural y superar sus síntomas, incluyendo ansiedad, pánico y depresión. Este libro ofrece un enfoque triple para curar el trauma al abordar las tres áreas en la que habita: 1) el cuerpo, 2) el cerebro, y 3) el estómago. Proporciona información valiosa para comprender la naturaleza del trauma y las herramientas prácticas y efectivas que pueden ser aplicadas de inmediato para empezar a liberar el trauma, fortalecer la adaptabilidad emocional, y transformar el dolor en la máxima potencia. Los traumatismos pueden manifestarse de diferentes maneras; física, mental y emocional. Cuando utilizamos las herramientas que nos demuestran el movimiento, la concientización y la buena nutrición, podemos lograr una mejor base y reconocer las cosas que están sucediendo dentro de nosotros, y sus orígenes. Entonces podemos lidiar con ellas de manera productiva y profundizar en las causas, en lugar de estancarnos perpetuamente en este círculo vicioso, ocasionándonos a nosotros mismos más traumas y destrucción. Podemos renacer de una vez por todas y vivir la vida a la que estamos destinados. Los traumas no resueltos pueden manifestarse de diversas maneras y, a menudo, los síntomas aparecen años más tarde. Esta es una guía práctica para curar traumas de forma natural y para superar los síntomas de traumas, incluidos la ansiedad, el pánico y la depresión, abordando las tres áreas donde vive el trauma: 1) el cuerpo, 2) el cerebro y 3) el intestino. Los traumas no resueltos pueden manifestarse en una variedad de formas físicas, mentales y emocionales, y con frecuencia los síntomas aparecen años más tarde. Cuando usamos las herramientas con las que nos armamos el movimiento, la atención plena y la buena nutrición, podemos estar más conectados a tierra y ser más conscientes de las cosas que están sucediendo dentro de nosotros y de dónde provienen. Luego, podemos lidiar con ellos de manera productiva y profundizar en la causa raíz, en lugar de quedarnos atrapados en este círculo vicioso a perpetuidad, causándonos más y más trauma y destrucción en el proceso. Podemos levantarnos de una vez por todas y vivir la vida que estábamos destinados a vivir. A través de Rise , Liz Arch les da a otros las herramientas que necesitan para superar el dolor y el estancamiento del trauma, la ansiedad y la depresión, para curarlos y capacitarlos para que ellos también puedan vivir la vida feliz y plena que todos merecemos. Rise es un manual de esperanza. Es una guía práctica para curar traumas de forma natural y para superar los síntomas de traumas, que incluyen ansiedad, pánico y depresión. Este libro ofrece un enfoque de tríada para curar el trauma al abordar las tres áreas donde vive el trauma: 1) el cuerpo, 2) el cerebro y 3) el intestino. Proporciona información invaluable para comprender la naturaleza del trauma y comparte herramientas prácticas y efectivas que los lectores pueden implementar de inmediato para(*_*)9781418598044_

Liz Arch ofrece las herramientas necesarias para resurgir de entre el dolor y el estancamiento de los traumas, la ansiedad y la depresión, para sanar, empoderarnos y vivir la vida plena que nos merecemos. Este es un manual de esperanza, una guía práctica para sanar traumas de forma natural y superar sus síntomas, incluyendo ansiedad, pánico y depresión.

Este libro ofrece un enfoque triple para curar el trauma al abordar las tres áreas en las que este habita: 1) el cuerpo, 2) el cerebro, y 3) el estómago. Proporciona información valiosa para comprender la naturaleza del trauma y comparte herramientas prácticas y efectivas que pueden ser aplicadas de inmediato para empezar a liberarse del trauma, fortalecer la adaptabilidad emocional, y transformar el dolor en la máxima potencia. Los traumatismos pueden manifestarse de diferentes maneras; física, mental y emocional, y a menudo sus síntomas aparecen años después. Cuando utilizamos las herramientas que nos proveen el movimiento, la concientización y la buena nutrición, podemos establecer una mejor base y reconocer las cosas que están sucediendo dentro de nosotros, y sus orígenes. Entonces podemos lidiar con ellas de manera productiva y profundizar en las causas, en lugar de estancarnos perpetuamente en este círculo vicioso, ocasionándonos a nosotros mismos más traumas y destrucción. Podemos renacer de una vez por todas y vivir la vida a la que estamos destinados.

Unresolved trauma can manifest itself in a variety of ways, and often the symptoms show up years later. This is a practical guide for healing trauma naturally and for overcoming symptoms of trauma, including anxiety, panic, and depression by addressing the three areas where trauma lives: 1) the body, 2) the brain, and 3) the gut.

Unresolved trauma can manifest itself in a variety of physical, mental, and emotional ways, and often the symptoms show up years later. When we use the tools that movement, mindfulness, and good nutrition arm us with, we can become more grounded and more aware of those things that are happening within us, and where they stem from. We can then deal with them in productive ways and dig down into the root cause, rather than getting caught up in this vicious cycle in perpetuity, causing ourselves more and more trauma and destruction in the process. We can rise up once and for all and live the life we were meant to live.

Through Rise, Liz Arch gives others the tools they need to lift themselves up through the pain and stagnation of trauma, anxiety, and depression, to heal and empower them so that they, too, can live the happy, fulfilled life we all deserve.

Rise is a handbook of hope. It is a practical guide for healing trauma naturally and for overcoming symptoms of trauma, including anxiety, panic, and depression. This book offers a triad approach to healing trauma by addressing the three areas where trauma lives: 1) the body, 2) the brain, and 3) the gut. It provides invaluable insight into understanding the nature of trauma and shares practical and effective tools readers can immediately implement to begin releasing trauma, strengthening their emotional resiliency, and transforming pain into their greatest power.

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