Hacer arte (dar forma a las imágenes que afloran en el ojo de nuestra mente, en nuestros sueños y en nuestra vida cotidiana) es a la vez una vía de conocimiento, una práctica sanadora y la manera más eficiente de liberar nuestros recursos creativos. Bastan un lápiz, un papel y la habilidad que teníamos de niños para destapar el tesoro de sensaciones, imágenes, recuerdos y sentimientos que guardamos en nuestro interior. Este libro anima a explorar la práctica del arte desde este espíritu de autodescubrimiento. Incluye instrucciones prácticas sobre materiales, métodos y actividades para lograr: descubrir nuestro mito personal, reconocer pautas y patrones en nuestra vida, identificar y liberar recuerdos dolorosos, realizar un diario ilustrado, desarrollar la imaginación activa, reconectarnos con nuestro espíritu.