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Los cinco beneficios de ser amable

Autor: David R. Hamilton

Editorial: Grupo Planeta - México

Los cinco beneficios de ser amable

Disponibilidad: En existencia

$ 349

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Sinopsis

Ansiedad, estrés, fatiga crónica y depresión: enfermedades que se han convertido en un riesgo para la salud pública y afectan la vida de millones de personas. Tratamos de combatirlas con terapias, medicamentos, descanso y buena alimentación, pero a veces no es suficiente. Existe una cura eficaz contra esas enfermedades, es gratuita, se multiplica entre más la compartes y proviene de ti: la amabilidad. Ser amable tiene cinco beneficios reales que puedes notar de inmediato y que mejoran tu vida día con día:
  1. produces más serotonina, eres más feliz,
  2. produces más oxitocina, regula tu circulación, y tienes un corazón más sano,
  3. detienes la oxidación celular, retardas el envejecimiento,
  4. eres más asertivo y alegre, mejoran todas tus relaciones,
  5. es contagiosa, cambias tu vida y la de otras personas.
Con pequeños ejercicios cotidianos, consejos prácticos y un gran sentido del humor, el especialista en bioquímica David Hamilton demuestra las propiedades de la amabilidad y sus efectos en el sistema nervioso de nuestro cuerpo. El resultado es sencillo: cuando somos amables nos sentimos más felices y nuestros cuerpos están más sanos.

Disponible solo en gandhi.com.mx

Información adicional

SKU

9786070771552

Idioma

ESPAñOL

Duracion

04:54.28 Hrs

Formato

Audiolibro

Narrador

Alex Ortega

Version

Completo

Compatible con los siguientes dispositivos:

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iOs

Sinopsis

Ansiedad, estrés, fatiga crónica y depresión: enfermedades que se han convertido en un riesgo para la salud pública y afectan la vida de millones de personas. Tratamos de combatirlas con terapias, medicamentos, descanso y buena alimentación, pero a veces no es suficiente. Existe una cura eficaz contra esas enfermedades, es gratuita, se multiplica entre más la compartes y proviene de ti: la amabilidad. Ser amable tiene cinco beneficios reales que puedes notar ... Ver más

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