Name: Ayurveda Detox: Equilibrio Cuerpo, Mente y Espíritu en 25 Días
SKU: 9788499888415
Author: Kerry Harling

Question 1

¿Qué es el Ayurveda Detox de Kerry Harling?

Accepted Answer

Es un programa de 25 días basado en la sabiduría ancestral del ayurveda, diseñado para transformar la salud, equilibrar cuerpo, mente y espíritu, y dejar hábitos poco saludables, utilizando los alimentos como medicina.

Question 2

¿Es este programa apto para personas sin experiencia previa en ayurveda?

Accepted Answer

Sí, el detox de 25 días de Kerry Harling es ideal para quienes no tienen conocimiento en el ayurveda, ya que se divide en tres fases fáciles de seguir y viene acompañado de más de sesenta deliciosas recetas.

Question 3

¿Qué tipo de contenido incluye cada fase del detox?

Accepted Answer

Cada fase incluye un programa diario, una secuencia ilustrada de ejercicios de yoga, una meditación guiada, ejercicios de respiración (pranayama) y sugerencias para llevar un diario escrito como apoyo durante el viaje.

Question 4

¿Cómo me ayuda el libro a personalizar el plan de desintoxicación?

Accepted Answer

En lugar de contar calorías o determinar proporciones de macronutrientes, la guía en Ayurveda Detox te permite personalizar el plan que más te convenga, adaptándose a tu dosha o tipo metabólico único.

Ayurveda Detox

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