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Biohacking Para Mejorar El Enfoque Y La Concentracion - Integracion De Nootropicos, Ejercicio Fisico Y Dinamica Social Para Alcanzar El Maximo Rendimi
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2182873Biohacking Para Mejorar El Enfoque Y La Concentracion - Integracion De Nootropicos, Ejercicio Fisico Y Dinamica Social Para Alcanzar El Maximo Rendimihttps://www.gandhi.com.mx/biohacking-para-mejorar-el-enfoque-y-la-concentracion-integracion-de-nootropicos-ejercicio-fisico-y-dinamica-social-para-alcanzar-el-maximo-rendimiento/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1881878/e19e45d5-57e0-4f59-89cb-b631de23c817.jpg?v=638342116354530000335335MXNPublishDriveInStock/Ebooks/No ficción/Desarrollo humano//Ebooks/No ficción//Ebooks/<p><strong>BIOHACKING PARA MEJORAR EL ENFOQUE Y LA CONCENTRACION</strong></p><p><strong>GUIA INTRODUCTORIA DETALLADA</strong></p><p><strong>INTEGRACION DE NOOTROPICOS, EJERCICIO FISICO Y DINAMICA SOCIAL PARA ALCANZAR EL MAXIMO RENDIMIENTO</strong></p><p>Descubra la guía definitiva para liberar todo su potencial cognitivo con "Biohacking Para Mejorar El Enfoque Y La Concentracion".</p><p>En este libro transformador, se adentrará en un mundo de estrategias y técnicas de eficacia probada que abordan los retos de la vida moderna, permitiéndole lograr una concentración sin precedentes y una mayor claridad mental.</p><p>"Biohacking Para Mejorar El Enfoque Y La Concentracion" es más que un libro: es su hoja de ruta personal para mejorar el rendimiento cognitivo.</p><p><strong>CONTENIDO</strong></p><p><strong>PARTE 01:</strong></p><p><strong>ENTENDIENDO EL ENFOQUE Y LA CONCENTRACIÓN</strong></p><p>CAPITULO 01:</p><p>La Ciencia De La Atención</p><p>CAPITULO 02:</p><p>Factores Que Afectan A La Concentración</p><p>CAPITULO 03:</p><p>Importancia De La Concentración En La Vida Moderna</p><p><strong>PARTE 02:</strong></p><p><strong>NUTRICIÓN Y FUNCIÓN CEREBRAL</strong></p><p>CAPITULO 01:</p><p>Nutrientes Para La Mejora Cognitiva</p><p>CAPITULO 02:</p><p>Alimentos Y Dietas Que Potencian El Cerebro</p><p>CAPITULO 03:</p><p>Ayuno Y Claridad Cognitiva</p><p><strong>PARTE 03:</strong></p><p><strong>OPTIMIZACIÓN DEL SUEÑO PARA EL RENDIMIENTO COGNITIVO</strong></p><p>CAPITULO 01:</p><p>El Impacto Del Sueño En El Enfoque Y La Concentración</p><p>CAPITULO 02:</p><p>Establecer Una Rutina De Sueño</p><p>CAPITULO 03:</p><p>Tecnologías Avanzadas Del Sueño Para La Salud Del Cerebro</p><p><strong>PARTE 04:</strong></p><p><strong>TÉCNICAS DE ATENCIÓN PLENA Y MEDITACIÓN</strong></p><p>CAPITULO 01:</p><p>Introducción A La Atención Plena</p><p>CAPITULO 02:</p><p>Prácticas De Meditación Para La Claridad Mental</p><p>CAPITULO 03:</p><p>Incorporar La Atención Plena A La Vida Cotidiana</p><p><strong>PARTE 05:</strong></p><p><strong>NOOTRÓPICOS Y POTENCIADORES COGNITIVOS</strong></p><p>CAPITULO 01:</p><p>¿Qué Son Los Nootrópicos?</p><p>CAPITULO 02:</p><p>Compuestos Nootrópicos Populares.</p><p>CAPITULO 03:</p><p>Uso Responsable Y Riesgos Potenciales</p><p><strong>PARTE 06:</strong></p><p><strong>EJERCICIO FÍSICO Y AGUDEZA COGNITIVA</strong></p><p>CAPITULO 01:</p><p>La Influencia Del Ejercicio Sobre La Función Cerebral</p><p>CAPITULO 02:</p><p>Rutinas De Ejercicio Óptimas Para La Claridad Menta2073129Biohacking Para Mejorar El Enfoque Y La Concentracion - Integracion De Nootropicos, Ejercicio Fisico Y Dinamica Social Para Alcanzar El Maximo Rendimi335335https://www.gandhi.com.mx/biohacking-para-mejorar-el-enfoque-y-la-concentracion-integracion-de-nootropicos-ejercicio-fisico-y-dinamica-social-para-alcanzar-el-maximo-rendimiento/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1881878/e19e45d5-57e0-4f59-89cb-b631de23c817.jpg?v=638342116354530000InStockMXN99999DIEbook20236610000486939_W3siaWQiOiI5NDQ3OGZhNi1iMzYwLTQzNTAtYjgwZS02M2Y4N2JmMGRmYWQiLCJsaXN0UHJpY2UiOjMzNSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6MzM1LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiSXBwIiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyMy0wOC0zMVQwNzowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlfV0=6610000486939_<p><strong>BIOHACKING PARA MEJORAR EL ENFOQUE Y LA CONCENTRACION</strong></p><p><strong>GUIA INTRODUCTORIA DETALLADA</strong></p><p><strong>INTEGRACION DE NOOTROPICOS, EJERCICIO FISICO Y DINAMICA SOCIAL PARA ALCANZAR EL MAXIMO RENDIMIENTO</strong></p><p>Descubra la guía definitiva para liberar todo su potencial cognitivo con "Biohacking Para Mejorar El Enfoque Y La Concentracion".</p><p>En este libro transformador, se adentrará en un mundo de estrategias y técnicas de eficacia probada que abordan los retos de la vida moderna, permitiéndole lograr una concentración sin precedentes y una mayor claridad mental.</p><p>"Biohacking Para Mejorar El Enfoque Y La Concentracion" es más que un libro: es su hoja de ruta personal para mejorar el rendimiento cognitivo.</p><p><strong>CONTENIDO</strong></p><p><strong>PARTE 01:</strong></p><p><strong>ENTENDIENDO EL ENFOQUE Y LA CONCENTRACIÓN</strong></p><p>CAPITULO 01:</p><p>La Ciencia De La Atención</p><p>CAPITULO 02:</p><p>Factores Que Afectan A La Concentración</p><p>CAPITULO 03:</p><p>Importancia De La Concentración En La Vida Moderna</p><p><strong>PARTE 02:</strong></p><p><strong>NUTRICIÓN Y FUNCIÓN CEREBRAL</strong></p><p>CAPITULO 01:</p><p>Nutrientes Para La Mejora Cognitiva</p><p>CAPITULO 02:</p><p>Alimentos Y Dietas Que Potencian El Cerebro</p><p>CAPITULO 03:</p><p>Ayuno Y Claridad Cognitiva</p><p><strong>PARTE 03:</strong></p><p><strong>OPTIMIZACIÓN DEL SUEÑO PARA EL RENDIMIENTO COGNITIVO</strong></p><p>CAPITULO 01:</p><p>El Impacto Del Sueño En El Enfoque Y La Concentración</p><p>CAPITULO 02:</p><p>Establecer Una Rutina De Sueño</p><p>CAPITULO 03:</p><p>Tecnologías Avanzadas Del Sueño Para La Salud Del Cerebro</p><p><strong>PARTE 04:</strong></p><p><strong>TÉCNICAS DE ATENCIÓN PLENA Y MEDITACIÓN</strong></p><p>CAPITULO 01:</p><p>Introducción A La Atención Plena</p><p>CAPITULO 02:</p><p>Prácticas De Meditación Para La Claridad Mental</p><p>CAPITULO 03:</p><p>Incorporar La Atención Plena A La Vida Cotidiana</p><p><strong>PARTE 05:</strong></p><p><strong>NOOTRÓPICOS Y POTENCIADORES COGNITIVOS</strong></p><p>CAPITULO 01:</p><p>¿Qué Son Los Nootrópicos?</p><p>CAPITULO 02:</p><p>Compuestos Nootrópicos Populares.</p><p>CAPITULO 03:</p><p>Uso Responsable Y Riesgos Potenciales</p><p><strong>PARTE 06:</strong></p><p><strong>EJERCICIO FÍSICO Y AGUDEZA COGNITIVA</strong></p><p>CAPITULO 01:</p><p>La Influencia Del Ejercicio Sobre La Función Cerebral</p><p>CAPITULO 02:</p><p>Rutinas De Ejercicio Óptimas Para La Claridad Mental</p><p>CAPITULO 03:</p><p>Equilibrio Entre La Actividad Física Y Las Exigencias Cognitivas</p><p><strong>PARTE 07:</strong></p><p><strong>BIOFEEDBACK Y NEUROFEEDBACK</strong></p><p>CAPITULO 01:</p><p>Biorretroalimentación Para La Autorregulación</p><p>CAPITULO 02:</p><p>Neurorretroalimentación Y Modulación De Las Ondas Cerebrales</p><p>CAPITULO 03:</p><p>Mejorar La Concentración Mediante La Monitorización En Tiempo Real</p><p><strong>PARTE 08:</strong></p><p><strong>CREACIÓN DE UN ENTORNO PRODUCTIVO</strong></p><p>CAPITULO 01:</p><p>Organizar El Espacio De Trabajo Para Concentrarse</p><p>CAPITULO 02:</p><p>Minimizar Distracciones E Interrupciones</p><p>CAPITULO 03:</p><p>Aprovechar La Tecnología Para Mejorar La Concentración</p><p><strong>PARTE 09:</strong></p><p><strong>FACTORES DEL ESTILO DE VIDA Y ESTRATEGIAS A LARGO PLAZO</strong></p><p>CAPITULO 01:</p><p>Gestión Del Estrés Y Rendimiento Cognitivo</p><p>CAPITULO 02:</p><p>Conexiones Sociales Y Salud Cerebral</p><p>CAPITULO 03:</p><p>Mantener La Mejora De La Concentración A Lo Largo Del Tiempo</p>...6610000486939_PublishDrivelibro_electonico_a547381f-0794-3662-94e6-416ef63b41f3_6610000486939;6610000486939_6610000486939The SapiensEspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/content2connect_drm-epub-a60cbe9b-83f3-4ec2-99a5-167eed1758b1.epub2023-08-30T00:00:00+00:00PublishDrive