Envío gratis siempre a todo México.
Haz clic para hacer zoom
Not Available
Jeffrey Brantley
Calmar la ansiedad
Cargando comentarios…
Comparte
$298
Envío gratis siempre
Comentarios
Cargando el resumen…
Cargando comentarios…
product
537131Calmar la ansiedadhttps://www.gandhi.com.mx/calmar-la-ansiedad/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1798623/ecfaca59-5271-4634-9ffd-509b996edd08.jpg?v=638491003830100000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6837846/9786070785528.jpg?v=638743056100730000298298MXNZenithInStock/Libros/No ficción//Libros/<p>Recurriendo a técnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes, este clásico de la autoayuda te ofrece un poderoso método para superar la ansiedad, el miedo y el pánico.</p><p> </p><p>La medicina occidental ha hallado evidencias del papel que nuestros pensamientos y emociones desempeñan en la ansiedad. A partir de la tradición oriental de la meditación y la aplicación de las técnicas de la conciencia plena o mindfulness, este libro descubre nuestro potencial para la autoconciencia y la quietud, la bondad y la compasión, así como el tremendo poder que estos estados nos confieren para curar y transformar nuestra vida.</p><p> </p><p>A través de las tres partes en las que se divide el libro, el autor nos ofrece un programa paso a paso para abordar la ansiedad y el miedo hasta alcanzar la paz y la serenidad interior que nos posibiliten superar el miedo y la ansiedad.</p>535530Calmar la ansiedad298298https://www.gandhi.com.mx/calmar-la-ansiedad/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1798623/ecfaca59-5271-4634-9ffd-509b996edd08.jpg?v=638491003830100000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6837846/9786070785528.jpg?v=638743056100730000InStockMXN1FITapa blanda1a Edición20229786070785528_<p>Recurriendo a técnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes, este clásico de la autoayuda te ofrece un poderoso método para superar la ansiedad, el miedo y el pánico.</p><p> </p><p>La medicina occidental ha hallado evidencias del papel que nuestros pensamientos y emociones desempeñan en la ansiedad. A partir de la tradición oriental de la meditación y la aplicación de las técnicas de la conciencia plena o mindfulness, este libro descubre nuestro potencial para la autoconciencia y la quietud, la bondad y la compasión, así como el tremendo poder que estos estados nos confieren para curar y transformar nuestra vida.</p><p> </p><p>A través de las tres partes en las que se divide el libro, el autor nos ofrece un programa paso a paso para abordar la ansiedad y el miedo hasta alcanzar la paz y la serenidad interior que nos posibiliten superar el miedo y la ansiedad.</p>9786070785528_Zenith9786070785528_9786070785528150.0000x230.0000x13.0000Jeffrey BrantleyEspañolMéxicoJeffrey Brantley, miembro distinguido de la American Psychiatric Association (APA), ha practicado la meditación de plena conciencia durante más de treinta años, y su trabajo en medicina y psiquiatría ha puesto en valor el mindfulness y las intervenciones basadas en la atención plena para promover la salud y el bienestar individual. Es miembro fundador de la facultad de Medicina Integrativa de Duke y fundó el Programa de reducción del estrés basado en el mindfulness en 1998.2022-05-20T00:00:00+00:00240150.0000230.0000260.000013.0000Zenith