¿Por dónde se sale?

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4843405¿Por dónde se sale?https://www.gandhi.com.mx/¿por-donde-se-sale--9786073907248/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1656390/a96ad2ff-ab6b-413e-bfc7-6eb494a73e81.jpg?v=638338564749070000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1892260/65847f26-0742-4091-9e24-78f6090759d6.jpg?v=638494243855670000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6635622/9786073907248.jpg?v=638665206652000000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6828556/9786073907248.jpg?v=638742038477130000399399MXNPlaneta MéxicoInStock/Libros/La psiquiatra Anabel Gonzalez vuelve con un libro que nos da las herramientas para fortalecer nuestra salud mental, gestionar el miedo y alcanzar la verdadera seguridad.¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro.En ¿Por dónde se sale? la psiquiatra Anabel Gonzalez tratará sobre los miedos y ahondará en una de las claves para deshacerlos: la seguridad. Pero ¿cómo alcanzarla? Si desde niños nos hemos sentido cuidados y con autonomía, funcionaremos con un estilo de apego seguro, que nos ayudará a afrontar las dificultades de la vida. Pero, si esto no ha sido así, a lo largo de estas páginas descubriremos pautas y ejercicios para que la seguridad crezca tanto dentro de nosotros como en nuestras relaciones con los demás.Una guía para fortalecer nuestra salud mental y salir de los bucles mentales que nos impiden avanzar.203162¿Por dónde se sale?399399https://www.gandhi.com.mx/¿por-donde-se-sale--9786073907248/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1656390/a96ad2ff-ab6b-413e-bfc7-6eb494a73e81.jpg?v=638338564749070000InStockMXN99999DIAudiolibro2065204¿Por dónde se sale?298298https://www.gandhi.com.mx/¿por-donde-se-sale--9786073907248/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1892260/65847f26-0742-4091-9e24-78f6090759d6.jpg?v=638494243855670000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6635622/9786073907248.jpg?v=638665206652000000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6828556/9786073907248.jpg?v=638742038477130000OutOfStockMXN0FITapa blanda1a Edición20239788408274377_W3siaWQiOiJlZGU4ZDMwMS1hNmY4LTRkNzEtYmFkZi1kZGVlMTI0NmM1MTYiLCJsaXN0UHJpY2UiOjM5OSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6Mzk5LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiV2hvbGVzYWxlIiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNS0wOC0xOFQxNTowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlLCJpc0VsaWdpYmxlRm9yQ3JlZGl0VHJpYWwiOnRydWUsImNyZWRpdFB1cmNoYXNlUHJpY2UiOjF9XQ==9786073907248_La psiquiatra Anabel Gonzalez vuelve con un libro que nos da las herramientas para fortalecer nuestra salud mental, gestionar el miedo y alcanzar la verdadera seguridad.¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro.En ¿Por dónde se sale? la psiquiatra Anabel Gonzalez tratará sobre los miedos y ahondará en una de las claves para deshacerlos: la seguridad. Pero ¿cómo alcanzarla? Si desde niños nos hemos sentido cuidados y con autonomía, funcionaremos con un estilo de apego seguro, que nos ayudará a afrontar las dificultades de la vida. Pero, si esto no ha sido así, a lo largo de estas páginas descubriremos pautas y ejercicios para que la seguridad crezca tanto dentro de nosotros como en nuestras relaciones con los demás.Una guía para fortalecer nuestra salud mental y salir de los bucles mentales que nos impiden avanzar.(*_*)9788408274377_¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro.En ¿Por dónde se sale? la psiquiatra Anabel Gonzalez tratará sobre los miedos y ahondará en una de las claves para deshacerlos: la seguridad. Pero ¿cómo alcanzarla? Si desde niños nos hemos sentido cuidados y con autonomía, funcionaremos con un estilo de apego seguro, que nos ayudará a afrontar las dificultades de la vida. Pero, si esto no ha sido así, a lo largo de estas páginas descubriremos pautas y ejercicios para que la seguridad crezca tanto dentro de nosotros como en nuestras relaciones con los demás.Una guía para fortalecer nuestra salud mental y salir de los bucles mentales que nos impiden avanzar....9786073907248_Planeta México(*_*)9788408274377_Planeta Audioaudiolibro_9786073907248_9786073907248;9788408274377_9788408274377150.0000x230.0000x17.0000Anabel GonzalezEspañolMéxicoEs psiquiatra, psicoterapeuta y doctora en Medicina. Trabaja en el Complexo Hospitalario Universitario A Coruña (CHUAC). Es presidenta de la Asociación EMDR España. Desde hace años imparte formación a otros especialistas, es entrenadora acreditada de terapia EMDR y da cursos sobre esta metodología terapéutica desde su página web Instituto Imaya. Es también tutora de doctorado en la Universidade da Coruña (UDC) y profesora invitada en el máster de Psicoterapia con EMDR de la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED). Es autora de Lo bueno de tener un mal día (Planeta, 2020), Las cicatrices no duelen (Planeta, 2021) —ambos traducidos a varias lenguas—. También de No soy yo (2017) y de algunos libros especializados, y ha dirigido varios proyectos de investigación sobre estos temas.2023-10-20T00:00:00+00:00280150.0000230.0000289.000017.0000Planeta MéxicoNoMINUTE