Name: Esto no es tu culpa: Sanar trauma infantil y ansiedad
SKU: 9786073924795

Question 1

¿De qué trata el libro «Esto no es tu culpa»?

Accepted Answer

El libro explora cómo el trauma infantil puede manifestarse en la vida adulta, ofreciendo una guía para identificar sus orígenes y sanar sus efectos, ayudando a los lectores a dejar de culparse.

Question 2

¿Qué aprenderé al leer «Esto no es tu culpa»?

Accepted Answer

Aprenderás a identificar las cuatro etapas que moldearon tu trauma (evento, contexto, cambio homeostático y resultados), y a reiniciar tu sistema nervioso para conectar tu cerebro con tus emociones y procesarlas correctamente.

Question 3

¿Este libro es para personas con ansiedad?

Accepted Answer

Sí, el libro menciona que te sentirás agotado por la ansiedad y te ayudará a procesar emociones de manera correcta, lo que puede aliviar la ansiedad.

Question 4

¿Me ayudará a establecer mejores relaciones?

Accepted Answer

El libro aborda la dificultad para establecer vínculos profundos y ser sincero con las emociones, sugiriendo que al sanar el trauma, podrás mejorar tus relaciones.

Esto no es tu culpa

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