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Danny Penman
El arte de respirar
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7672023El arte de respirarhttps://www.gandhi.com.mx/el-arte-de-respirar-9788449344411/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7298581/image.jpg?v=638894745739630000109109MXNPlaneta AudioInStock/Audiolibros/<p><strong>Respiramos unas 22.000 veces cada día. Pero, ¿de cuántas somos plenamente conscientes?.</strong></p><p>El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional <em>Mindfulness</em>, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar.<br />Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo.<br />¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.</p>...7277411El arte de respirar109109https://www.gandhi.com.mx/el-arte-de-respirar-9788449344411/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7298581/image.jpg?v=638894745739630000InStockMXN99999DIAudiolibro20259788449344411_W3siaWQiOiJkNzYwY2I4MC1jZDZiLTRhNjYtOWExYS03Yzg5YTQ0MzUwOGQiLCJsaXN0UHJpY2UiOjEwOSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6MTA5LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiV2hvbGVzYWxlIiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNS0wNy0zMFQxMDowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlLCJpc0VsaWdpYmxlRm9yQ3JlZGl0VHJpYWwiOnRydWUsImNyZWRpdFB1cmNoYXNlUHJpY2UiOjF9XQ==9788449344411_<p><strong>Respiramos unas 22.000 veces cada día. Pero, ¿de cuántas somos plenamente conscientes?.</strong></p><p>El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional <em>Mindfulness</em>, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar.<br />Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo.<br />¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.</p>...9788449344411_Planeta Audioaudiolibro_9788449344411_9788449344411Danny PenmanEspañolMéxicoNoMINUTE2025-07-24T00:00:00+00:00Planeta Audio