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Valeria Lozano
Colección Vital - Cambia de hábitos
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4313825Colección Vital - Cambia de hábitoshttps://www.gandhi.com.mx/coleccion-vital---cambia-de-habitos-9786073143608/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/3996869/193fda13d09298f5d2f9eeb2310d194d442a4d8f_9786073143608.jpg?v=638429179361400000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6635906/9786073143608.jpg?v=638665298469630000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6862076/9786073143608.jpg?v=638750891724470000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6877155/9786073143608.jpg?v=638756802054900000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7107868/9786073143608.jpg?v=638820635453370000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7122555/9786073143608.jpg?v=638826699132600000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7181952/9786073143608.jpg?v=638847315050400000MXNGrijalboOutOfStock/Libros/No ficción//Libros/<p><b>Cambiar de hábitos es el único camino hacia la salud y el bienestar.</b></p> <p></p><p><b>En éste, su primer libro, Valeria Lozano nos comparte toda la sabiduría que la llevó a transformar su vida por completo y que ha impactado positivamente la vida de millones de personas.</b></p><p><b>Incluye 100 recetas nutritivas, deliciosas y muy mexicanas.</b></p><p><b>Valeria, con casi 2 millones de seguidores en Facebook, es editora de la guía de alimentación mensual <i>Hábitos Magazine</i>, con más de 17 000 suscriptores y autora del programa Cambia de hábitos.</b></p><p>Aquí aprenderás que la <b>salud</b> es mucho más que la ausencia de enfermedad: es <b>vivir con energía</b>, con ganas, con buen humor, y que cambiar de hábitos no significa modificar tu vida de un día para otro, sino incorporar pequeños cambios que restaurarán el <b>balance natural</b> de tu cuerpo sin que apenas lo notes.</p><p>Valeria nos revela la fórmula de la salud (65 alimentación 20 ejercicio 15 sueño) y nos explica que debemos cuidar todos los aspectos de nuestra vida -tanto físicos como emocionales y mentales- para alcanzar este estado óptimo y, así, olvidarnos del sobrepeso, las enfermedades crónicas y los desórdenes emocionales.</p><p>De lectura ágil y accesible, respaldado con <b>evidencia científica</b> de vanguardia y con más de <b>100 deliciosas recetas</b> de fácil preparación, este libro está destinado a convertirse en la biblia de todo aquel que anhele para sí y para su familia una vida plena de salud, de energía y de amor.</p>4249710Colección Vital - 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