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Editorial Kairós 9788472450004

Comer atentos

Autor: Jan Chozen Bays,Jon Kabat-Zinn

Editorial: Editorial Kairós

Comer atentos

Disponibilidad: En existencia

Precio normal: $ 229

precio gandhi $ 206

Información adicional

SKU

1837d544-8405-3e80-97a6-fc3f319992de

Editorial

Editorial Kairós

Género

No

Idioma

ESPAñOL

Formato

ePub

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Sinopsis

El arte de la atención (mindfulness) puede transformar nuestra cotidiana lucha con las comidas, renovar nuestro sentido del placer, así como nuestra satisfacción con la comida. Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Tanto si padeces de sobrepeso o de cualquier otro trastorno alimentario, o simplemente deseas sacarle más ... Ver más

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