Question 1

¿Qué tipo de problemas de ansiedad aborda este libro?

Accepted Answer

Este libro aborda la ansiedad en sus diversas manifestaciones, desde una leve inquietud hasta ataques de pánico y fobias como la acrofobia, aerofobia, astrofobia, musofobia y escolionofobia.

Question 2

¿Es necesario tener un problema grave para beneficiarse de esta obra?

Accepted Answer

No, el libro es útil tanto para quienes experimentan una leve inquietud como para quienes sufren ataques de pánico. Es una solución digna de tomar en cuenta cuando el problema no es demasiado grave o es difícil disponer del consejo de un profesional.

Question 3

¿Qué método propone el libro para combatir la ansiedad?

Accepted Answer

El libro detalla una terapia autocorrectora, un enfoque práctico para gestionar y superar la ansiedad y las fobias.

Question 4

¿Qué fobias específicas se mencionan en la obra?

Accepted Answer

Se mencionan miedos a la altura (acrofobia), volar (aerofobia), los rayos (astrofobia), los ratones (musofobia), y la escuela (escolionofobia).

Como combatir la ansiedad y el panico

Comentarios