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Cómo Evitar Lesiones en Yoga: Consejos para una Práctica Segura y Efectiva
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7394877Cómo Evitar Lesiones en Yoga: Consejos para una Práctica Segura y Efectivahttps://www.gandhi.com.mx/como-evitar-lesiones-en-yoga--consejos-para-una-practica-segura-y-efectiva-9798230173595/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6985912/image.jpg?v=638777638856470000144144MXNLebihantoInStock/Ebooks/<p>El yoga es una práctica milenaria que fomenta la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu.</p><p>A lo largo de los siglos, se ha reconocido por sus numerosos beneficios, desde la mejora de la flexibilidad y el fortalecimiento muscular hasta la reducción del estrés y el aumento de la concentración.</p><p>No obstante, como ocurre con cualquier disciplina física, la práctica del yoga conlleva ciertos riesgos si no se lleva a cabo de manera adecuada.</p><p>Cada año, miles de personas experimentan molestias o lesiones debido a una ejecución incorrecta de las posturas, la falta de calentamiento o una progresión excesivamente rápida.</p><p>Sin embargo, es importante destacar que la mayoría de estas lesiones pueden prevenirse mediante el conocimiento y la aplicación de técnicas adecuadas.</p><p>Este libro tiene como objetivo ofrecer una guía para una práctica segura y efectiva, proporcionando consejos prácticos para evitar lesiones y maximizar los beneficios del yoga.</p>...7027147Cómo Evitar Lesiones en Yoga: Consejos para una Práctica Segura y Efectiva144144https://www.gandhi.com.mx/como-evitar-lesiones-en-yoga--consejos-para-una-practica-segura-y-efectiva-9798230173595/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6985912/image.jpg?v=638777638856470000InStockMXN99999DIEbook20259798230173595_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9798230173595_<p>El yoga es una práctica milenaria que fomenta la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu.</p><p>A lo largo de los siglos, se ha reconocido por sus numerosos beneficios, desde la mejora de la flexibilidad y el fortalecimiento muscular hasta la reducción del estrés y el aumento de la concentración.</p><p>No obstante, como ocurre con cualquier disciplina física, la práctica del yoga conlleva ciertos riesgos si no se lleva a cabo de manera adecuada.</p><p>Cada año, miles de personas experimentan molestias o lesiones debido a una ejecución incorrecta de las posturas, la falta de calentamiento o una progresión excesivamente rápida.</p><p>Sin embargo, es importante destacar que la mayoría de estas lesiones pueden prevenirse mediante el conocimiento y la aplicación de técnicas adecuadas.</p><p>Este libro tiene como objetivo ofrecer una guía para una práctica segura y efectiva, proporcionando consejos prácticos para evitar lesiones y maximizar los beneficios del yoga.</p>...9798230173595_Lebihantolibro_electonico_9798230173595_9798230173595Lebihanto .InglésMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/draft2digital_ipp-epub-8fcb59af-929a-4fc3-8594-e605f024ab2f.epub2025-03-16T00:00:00+00:00Lebihanto