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FRANK MANOA
Cómo Manejar la Ira Teniendo TDAH
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7552525Cómo Manejar la Ira Teniendo TDAHhttps://www.gandhi.com.mx/como-manejar-la-ira-teniendo-tdah-9798231169405/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7173185/image.jpg?v=638843332861100000193193MXNGandhiInStock/Ebooks/<p><strong>"Cómo Manejar la Ira Teniendo TDAH Estrategias para controlar tus emociones y recuperar el equilibrio"</strong> es una guía práctica y empática diseñada especialmente para personas con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad que luchan con explosiones de ira, frustración constante o dificultad para controlar sus reacciones emocionales.</p><p>La combinación del TDAH con la ira puede sentirse como una tormenta difícil de detener pero <strong>sí se puede aprender a calmarla y dirigirla de forma positiva</strong>.</p><p>En este libro descubrirás:</p><ul><li>Por qué el TDAH intensifica las emociones como la ira y la irritabilidad</li><li>Cómo reconocer las señales tempranas antes de perder el control</li><li>Técnicas de regulación emocional fáciles de aplicar en el día a día</li><li>Ejercicios de respiración, mindfulness y pausas conscientes</li><li>Herramientas para comunicarte sin herir y resolver conflictos sin gritar</li><li>Estrategias para padres, parejas o adultos con TDAH que desean relaciones más sanas</li></ul><p>Escrito con sensibilidad y basado en la neurociencia, este libro no juzga: acompaña, orienta y te da el poder de transformar tu vida emocional.</p><p><strong>Tener TDAH no significa vivir con culpa o descontrol. Aprende a manejar tu ira y empieza a vivir con más paz, claridad y confianza.</strong></p>...7168341Cómo Manejar la Ira Teniendo TDAH193193https://www.gandhi.com.mx/como-manejar-la-ira-teniendo-tdah-9798231169405/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7173185/image.jpg?v=638843332861100000InStockMXN99999DIEbook20259798231169405_W3siaWQiOiIyYzNkNWQxOS1kOTdhLTQ5OTUtYTIxYi03OTc0YTE4OTdkMjAiLCJsaXN0UHJpY2UiOjIwNSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6MjA1LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiSXBwIiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNS0wNS0zMVQyMjowMDowMFoiLCJ0byI6IjIwMjUtMDYtMzBUMjM6NTk6NTlaIiwicmVnaW9uIjoiTVgiLCJpc1ByZW9yZGVyIjpmYWxzZX0seyJpZCI6IjJhYWNjNWRiLWQ3N2UtNGZkNC1iMWNiLTg0MWQ3M2NjOTJlOSIsImxpc3RQcmljZSI6MTkzLCJkaXNjb3VudCI6MCwic2VsbGluZ1ByaWNlIjoxOTMsImluY2x1ZGVzVGF4Ijp0cnVlLCJwcmljZVR5cGUiOiJJcHAiLCJjdXJyZW5jeSI6Ik1YTiIsImZyb20iOiIyMDI1LTA3LTAxVDAwOjAwOjAwWiIsInJlZ2lvbiI6Ik1YIiwiaXNQcmVvcmRlciI6ZmFsc2V9XQ==9798231169405_<p><strong>"Cómo Manejar la Ira Teniendo TDAH Estrategias para controlar tus emociones y recuperar el equilibrio"</strong> es una guía práctica y empática diseñada especialmente para personas con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad que luchan con explosiones de ira, frustración constante o dificultad para controlar sus reacciones emocionales.</p><p>La combinación del TDAH con la ira puede sentirse como una tormenta difícil de detener pero <strong>sí se puede aprender a calmarla y dirigirla de forma positiva</strong>.</p><p>En este libro descubrirás:</p><ul><li>Por qué el TDAH intensifica las emociones como la ira y la irritabilidad</li><li>Cómo reconocer las señales tempranas antes de perder el control</li><li>Técnicas de regulación emocional fáciles de aplicar en el día a día</li><li>Ejercicios de respiración, mindfulness y pausas conscientes</li><li>Herramientas para comunicarte sin herir y resolver conflictos sin gritar</li><li>Estrategias para padres, parejas o adultos con TDAH que desean relaciones más sanas</li></ul><p>Escrito con sensibilidad y basado en la neurociencia, este libro no juzga: acompaña, orienta y te da el poder de transformar tu vida emocional.</p><p><strong>Tener TDAH no significa vivir con culpa o descontrol. Aprende a manejar tu ira y empieza a vivir con más paz, claridad y confianza.</strong></p>...9798231169405_FRANK MANOAlibro_electonico_9798231169405_9798231169405FRANK MANOAEspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/draft2digital_ipp-epub-a5bdb5ca-2b3c-49fc-a109-7f15d2c0aa4f.epub2025-05-31T00:00:00+00:00FRANK MANOA