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Terrance Santos
Cómo Perdonar y Seguir Adelante: Cómo Perdonar a los Demás y a Ti Mismo y Eliminar el Resentimiento y Rencor de tu Vida para Siempre
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4749995Cómo Perdonar y Seguir Adelante: Cómo Perdonar a los Demás y a Ti Mismo y Eliminar el Resentimiento y Rencor de tu Vida para Siemprehttps://www.gandhi.com.mx/como-perdonar-y-seguir-adelante--como-perdonar-a-los-demas-y-a-ti-mismo-y-eliminar-el-resentimiento-y-rencor-de-tu-vida-para-siempre-9798201248499/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4349066/image.jpg?v=6384466806113300006161MXNGandhiInStock/Ebooks/<p>¿Sueles ser muy duro contigo mismo cuando cometes un error? ¿A menudo sientes que vives una lucha interna? ¿Te gustaría descubrir la forma de ser más compasivo contigo mismo? Entonces sigue leyendo</p><p>"Nada libera tanto como perdonar, nada renueva tanto como olvidar" - Ray A. Davis</p><p>Los beneficios psicológicos de una alta autoestima han sido ampliamente ensalzados tanto en el mundo académico como en la prensa popular, lo que ha llevado a muchas escuelas a adoptar programas a gran escala para mejorar la autoestima de los estudiantes.</p><p>Aunque no cabe duda de que la baja autoestima está relacionada con una serie de resultados psicológicos negativos, como la falta de motivación, la depresión y las ideas suicidas, no está tan claro que aumentar la autoestima de las personas sea la panacea que a menudo se presenta.</p><p>Por estas razones, varios psicólogos han intentado introducir conceptualizaciones alternativas de una actitud y una relación saludables con uno mismo, como el autorrespeto, la autoeficacia, la verdadera autoestima o el carácter personal.</p><p>Muchos expertos en la salud mental han hecho de la autoestima la única medida principal de la salud psicológica ¿eso no podría limitar mucho las posibles soluciones?</p><p>Afortunadamente se ha tomado en cuenta otra alternativa útil desde la filosofía budista: la autocompasión.</p><p>Con este libro, descubrirás:</p><p>Todo sobre el concepto de autocompasión y sus diferentes perspectivas.</p><p>Los principales componentes de la autocompasión.</p><p>Descubre lo que genera la autocompasión.</p><p>Aprende las principales distinciones entre autoestima y compasión.</p><p>Consejos comprobados para aplicar la autocompasión en tus relaciones interpersonales.</p><p>Y más</p><p>En la última década se ha producido un creciente intercambio de ideas entre el budismo y la psicología, lo que ha ampliado nuestra comprensión del bienestar mental y ha conducido a nuevas formas de investigar y tratar los trastornos mentales.</p><p>La comprensión teórica de la autocompasión debería ser muy relevante para los investigadores de diversas disciplinas académicas interesados en cuestiones relacionadas con el yo y la identidad.</p><p>¡No lo dudes más! Si te gustaría aprender todo sobre la autocompasión y cómo aplicarlo a tu vida diaria ¡este es el libro para ti! ¡Desplázate hacia arriba y añade esta guía al carrito ahora!</p>...4454593Cómo Perdonar y Seguir Adelante: Cómo Perdonar a los Demás y a Ti Mismo y Eliminar el Resentimiento y Rencor de tu Vida para Siempre6161https://www.gandhi.com.mx/como-perdonar-y-seguir-adelante--como-perdonar-a-los-demas-y-a-ti-mismo-y-eliminar-el-resentimiento-y-rencor-de-tu-vida-para-siempre-9798201248499/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4349066/image.jpg?v=638446680611330000InStockMXN99999DIEbook20229798201248499_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_p¿Sueles ser muy duro contigo mismo cuando cometes un error? ¿A menudo sientes que vives una lucha interna? ¿Te gustaría descubrir la forma de ser más compasivo contigo mismo? Entonces sigue leyendo/ppNada libera tanto como perdonar, nada renueva tanto como olvidar - Ray A. Davis/ppLos beneficios psicológicos de una alta autoestima han sido ampliamente ensalzados tanto en el mundo académico como en la prensa popular, lo que ha llevado a muchas escuelas a adoptar programas a gran escala para mejorar la autoestima de los estudiantes./ppAunque no cabe duda de que la baja autoestima está relacionada con una serie de resultados psicológicos negativos, como la falta de motivación, la depresión y las ideas suicidas, no está tan claro que aumentar la autoestima de las personas sea la panacea que a menudo se presenta./ppPor estas razones, varios psicólogos han intentado introducir conceptualizaciones alternativas de una actitud y una relación saludables con uno mismo, como el autorrespeto, la autoeficacia, la verdadera autoestima o el carácter personal./ppMuchos expertos en la salud mental han hecho de la autoestima la única medida principal de la salud psicológica ¿eso no podría limitar mucho las posibles soluciones?/ppAfortunadamente se ha tomado en cuenta otra alternativa útil desde la filosofía budista: la autocompasión./ppCon este libro, descubrirás:/ppTodo sobre el concepto de autocompasión y sus diferentes perspectivas./ppLos principales componentes de la autocompasión./ppDescubre lo que genera la autocompasión./ppAprende las principales distinciones entre autoestima y compasión./ppConsejos comprobados para aplicar la autocompasión en tus relaciones interpersonales./ppY más/ppEn la última década se ha producido un creciente intercambio de ideas entre el budismo y la psicología, lo que ha ampliado nuestra comprensión del bienestar mental y ha conducido a nuevas formas de investigar y tratar los trastornos mentales./ppLa comprensión teórica de la autocompasión debería ser muy relevante para los investigadores de diversas disciplinas académicas interesados en cuestiones relacionadas con el yo y la identidad./pp¡No lo dudes más! 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