2205803Conciliar el Sueñohttps://www.gandhi.com.mx/conciliar-el-sue-o/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1868241/14e4cc8c-58df-47a7-b0cb-de1c33ae8f81.jpg?v=6383420948573700008080MXNEditorial AnuketInStock/Ebooks/¿Te cuesta dormir y sientes que no descansas lo suficiente? ¿Sufres de ronquidos o pesadillas que te impiden dormir bien? ¿Te gustaría aprender a manipular tus sueños para tener una experiencia más placentera?Si respondiste "sí" a alguna de estas preguntas, entonces el libro "Conciliar el sueño" es para ti. Este libro está diseñado para ayudarte a comprender la importancia de dormir bien, así como para brindarte consejos y herramientas prácticas para lograrlo.En sus hojas descubrirás por qué dormir bien es fundamental para tu salud y bienestar. Aprenderás sobre los efectos negativos de la falta de sueño, así como los beneficios de tener un sueño reparador y de calidad.Más adelante encontrará consejos útiles para conciliar el sueño de forma natural. Aprenderás técnicas de relajación, respiración y meditación que te ayudarán a reducir el estrés ya preparar tu mente y cuerpo para dormir.Podrás comprender y saber como luchar contra los ronquidos y cómo evitar que afecten tu sueño y el de tus seres queridos. Aprenderás sobre sus causas y cómo prevenirlos con algunos cambios simples en tu estilo de vida.Explorarás el tema de las pesadillas y cómo tratarlas. Descubrirás técnicas efectivas para lidiar con ellas, así como consejos para prevenirlas.También aprenderás todo sobre los sueños lúcidos (saber en el sueño que estás soñando) y cómo manipularlos para tener una experiencia más placentera. Descubrirás técnicas para recordar tus sueños y para controlar su contenido, así como la forma en que pueden afectar tu estado de ánimo y tus emociones.Con el libro "Conciliar el sueño", podrás disfrutar de una vida más saludable y feliz gracias a un sueño reparador y de calidad....2076297Conciliar el Sueño8080https://www.gandhi.com.mx/conciliar-el-sue-o/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1868241/14e4cc8c-58df-47a7-b0cb-de1c33ae8f81.jpg?v=638342094857370000InStockMXN99999DIEbook20239798223713456_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_¿Te cuesta dormir y sientes que no descansas lo suficiente? ¿Sufres de ronquidos o pesadillas que te impiden dormir bien? ¿Te gustaría aprender a manipular tus sueños para tener una experiencia más placentera?Si respondiste "sí" a alguna de estas preguntas, entonces el libro "Conciliar el sueño" es para ti. Este libro está diseñado para ayudarte a comprender la importancia de dormir bien, así como para brindarte consejos y herramientas prácticas para lograrlo.En sus hojas descubrirás por qué dormir bien es fundamental para tu salud y bienestar. Aprenderás sobre los efectos negativos de la falta de sueño, así como los beneficios de tener un sueño reparador y de calidad.Más adelante encontrará consejos útiles para conciliar el sueño de forma natural. Aprenderás técnicas de relajación, respiración y meditación que te ayudarán a reducir el estrés ya preparar tu mente y cuerpo para dormir.Podrás comprender y saber como luchar contra los ronquidos y cómo evitar que afecten tu sueño y el de tus seres queridos. Aprenderás sobre sus causas y cómo prevenirlos con algunos cambios simples en tu estilo de vida.Explorarás el tema de las pesadillas y cómo tratarlas. Descubrirás técnicas efectivas para lidiar con ellas, así como consejos para prevenirlas.También aprenderás todo sobre los sueños lúcidos (saber en el sueño que estás soñando) y cómo manipularlos para tener una experiencia más placentera. Descubrirás técnicas para recordar tus sueños y para controlar su contenido, así como la forma en que pueden afectar tu estado de ánimo y tus emociones.Con el libro "Conciliar el sueño", podrás disfrutar de una vida más saludable y feliz gracias a un sueño reparador y de calidad....9798223713456_Editorial Anuketlibro_electonico_aef767f1-2168-331f-aae3-cc8429a2bd7e_9798223713456;9798223713456_9798223713456Alexander RosacruzEspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/draft2digital_ipp-epub-ce48b710-13b0-4864-90fd-c4e3537b8ae1.epub2023-09-30T00:00:00+00:00Editorial Anuket