4572972Control De La Ira Y TCChttps://www.gandhi.com.mx/control-de-la-ira-y-tcc-9798868674808/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4211781/image.jpg?v=638446507540600000368368MXNEric HoltInStock/Audiolibros/<h2>¿Estás buscando técnicas efectivas para regular tus emociones, vencer tu pensamientos intrusivos y construir relaciones más saludables?</h2>¿Tienes dificultades con el manejo de la ira y te resulta difícil controlar tus emociones?¿La ansiedad y la depresión te agobian, afectando tus relaciones y tu vida diaria?Sumérgete en el Adiolibro 1 explorando los aspectos complejos del manejo de la ira:<ul><li>Comprende la biología de la ira, analiza la respuesta de lucha-huida-congelación y descubre el poder de los neurotransmisores en dar forma a tu reacción de ira.</li><li>Aprende cómo canalizar tu ira de manera constructiva, fomentar la autoconciencia y desarrollar la resiliencia emocional.</li><li>Con técnicas probadas y efectivas, ejercicios progresivos de relajación y la importancia de la dieta y el ejercicio, obtendrás herramientas valiosas para manejar la ira de manera efectiva.</li></ul>En el Audiolibro 2, emprende un viaje de sanación emocional a través de la TCC:<ul><li>Adquiere un profundo entendimiento de los trastornos de ansiedad y cómo la TCC puede ayudarte a desentrañar las causas fundamentales de tu ansiedad.</li><li>Domina los ataques de pánico, mejora tu inteligencia emocional y enfrenta los pensamientos intrusivos a través de la reformulación de patrones negativos.</li><li>Libera el poder de la neuroplasticidad y reorganiza tu cerebro para un cambio duradero.</li></ul>¡Y mucho más!No dejes que la ira, la ansiedad o la depresión controlen tu vida por más tiempo. Imagina un futuro donde tienes el control emocional, relaciones más saludables y un profundo sentido de bienestar.<h2>¡Da el primer paso hacia la libertad emocional y relaciones más felices al obtener tu copia hoy mismo!</h2>...4379912Control De La Ira Y TCC368368https://www.gandhi.com.mx/control-de-la-ira-y-tcc-9798868674808/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4211781/image.jpg?v=638446507540600000InStockMXN99999DIAudiolibro20239798868674808_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9798868674808_<h2>¿Estás buscando técnicas efectivas para regular tus emociones, vencer tu pensamientos intrusivos y construir relaciones más saludables?</h2>¿Tienes dificultades con el manejo de la ira y te resulta difícil controlar tus emociones?¿La ansiedad y la depresión te agobian, afectando tus relaciones y tu vida diaria?Sumérgete en el Adiolibro 1 explorando los aspectos complejos del manejo de la ira:<ul><li>Comprende la biología de la ira, analiza la respuesta de lucha-huida-congelación y descubre el poder de los neurotransmisores en dar forma a tu reacción de ira.</li><li>Aprende cómo canalizar tu ira de manera constructiva, fomentar la autoconciencia y desarrollar la resiliencia emocional.</li><li>Con técnicas probadas y efectivas, ejercicios progresivos de relajación y la importancia de la dieta y el ejercicio, obtendrás herramientas valiosas para manejar la ira de manera efectiva.</li></ul>En el Audiolibro 2, emprende un viaje de sanación emocional a través de la TCC:<ul><li>Adquiere un profundo entendimiento de los trastornos de ansiedad y cómo la TCC puede ayudarte a desentrañar las causas fundamentales de tu ansiedad.</li><li>Domina los ataques de pánico, mejora tu inteligencia emocional y enfrenta los pensamientos intrusivos a través de la reformulación de patrones negativos.</li><li>Libera el poder de la neuroplasticidad y reorganiza tu cerebro para un cambio duradero.</li></ul>¡Y mucho más!No dejes que la ira, la ansiedad o la depresión controlen tu vida por más tiempo. Imagina un futuro donde tienes el control emocional, relaciones más saludables y un profundo sentido de bienestar.<h2>¡Da el primer paso hacia la libertad emocional y relaciones más felices al obtener tu copia hoy mismo!</h2>...9798868674808_Eric Holtaudiolibro_9798868674808_9798868674808Eric HoltEspañolMéxicoNoMINUTE2023-11-07T00:00:00+00:00Eric Holt