Este audiolibro está narrado por una voz digital.

Estás en el supermercado y de pronto ya no sabes qué venías a comprar. La música, las luces, la gente: todo es demasiado. En casa le contestas mal a alguien que solo te hizo una pregunta. ¿Te suena? Este audiolibro breve te ayuda a notar antes cuándo se te está llenando la cabeza, y a saber qué hacer entonces.

En unas dos horas vas a encontrar pautas prácticas para tu casa, para el camino, para el trabajo y para cuando estás con otras personas, también si en tu trabajo no hay ningún lugar tranquilo. Vas a aprender un hábito sencillo que vuelve en cada capítulo: mirar tu marcador, un número del cero al diez para saber qué tan llena tienes la cabeza. Y vas a escuchar qué te hace descansar de verdad después de un día cargado. Los ejercicios no necesitan papel ni lápiz.

Cuando todo es demasiado es el tercer volumen de la serie Al grano: audiolibros breves y sobrios sobre problemas de todos los días. Sin etiquetas, sin grandes promesas y sin jerga.

Bueno saberlo: Marijn Verbeek es un seudónimo. Esta edición en español es una adaptación de un original en neerlandés. Tanto el original como la adaptación fueron escritos con inteligencia artificial.

Este audiolibro ofrece información práctica y no sustituye la consulta médica, psicológica ni legal. Si tus dificultades continúan, habla con tu médico. Texto escrito con inteligencia artificial. Narrado por una voz digital.

Cuando todo es demasiado

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