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Nedra Glover Tawwab
Cuestión de límites
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4304969Cuestión de límiteshttps://www.gandhi.com.mx/cuestion-de-limites-9786070777813/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/3995569/94e07b08fe94aa7457f388d680b7fea40caa8b43_9786070777813.jpg?v=638494229470200000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6567191/9786070777813.jpg?v=638639414441970000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6617497/9786070777813.jpg?v=638657667645800000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6670606/9786070777813.jpg?v=638684516491370000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6828842/9786070777813.jpg?v=638742042662970000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6834653/9786070777813.jpg?v=638742855047970000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7253408/9786070777813.jpg?v=638875906282270000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4009641/image.jpg?v=638392508176000000279279MXNDianaInStock/Libros/No ficción//Libros/<p>¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del <i>burnout</i> y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar límites saludables es la clave.</p><p>Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida. Comprenderemos también cuál es el coste personal de no saber marcar límites, y aprenderemos cómo comunicarlos y mantenerlos para mejorar nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal y, en definitiva, nuestra salud mental a largo plazo.</p>4240737Cuestión de límites398398https://www.gandhi.com.mx/cuestion-de-limites-9786070777813/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/3995569/94e07b08fe94aa7457f388d680b7fea40caa8b43_9786070777813.jpg?v=638494229470200000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6567191/9786070777813.jpg?v=638639414441970000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6617497/9786070777813.jpg?v=638657667645800000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6670606/9786070777813.jpg?v=638684516491370000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6828842/9786070777813.jpg?v=638742042662970000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6834653/9786070777813.jpg?v=638742855047970000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7253408/9786070777813.jpg?v=638875906282270000OutOfStockMXN0FITapa blanda4267164Cuestión de límites (Edición mexicana)279279https://www.gandhi.com.mx/cuestion-de-limites-9786070777813/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4009641/image.jpg?v=638392508176000000InStockMXN99999DIEbook1a Edición20219786070777790_W3siaWQiOiIyNzA1YmExMi0wMjY2LTQ3Y2QtOWU2ZS0yNzlmMjA1M2ExZjQiLCJsaXN0UHJpY2UiOjI3OSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6Mjc5LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiQWdlbmN5IiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNS0wMi0wMlQxNzowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlfV0=9786070777813_<p>¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del <i>burnout</i> y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar límites saludables es la clave.</p><p>Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida. Comprenderemos también cuál es el coste personal de no saber marcar límites, y aprenderemos cómo comunicarlos y mantenerlos para mejorar nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal y, en definitiva, nuestra salud mental a largo plazo.</p>(*_*)9786070777790_<p>¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar límites saludables es la clave. Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida. Comprenderemos también cuál es el coste personal de no saber marcar límites, y aprenderemos cómo comunicarlos y mantenerlos para mejorar nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal y, en definitiva, nuestra salud mental a largo plazo.</p>(*_*)9786070777790_<p>¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del <em>burnout</em> y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar límites saludables es la clave.</p><p>Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida. Comprenderemos también cuál es el coste personal de no saber marcar límites, y aprenderemos cómo comunicarlos y mantenerlos para mejorar nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal y, en definitiva, nuestra salud mental a largo plazo.</p>...9786070777813_Diana(*_*)9786070777790_Diana Méxicolibro_electonico_9786070777813_9786070777813;9786070777790_9786070777790150.0000x230.0000x18.0000Nedra Glover TawwabEspañolMéxicoPsicóloga y experta en relaciones, lleva catorce años ejerciendo como terapeuta. Es fundadora y propietaria del centro de terapia de grupo Kaleidoscope Counseling. Su planteamiento se basa en que detrás de la mayoría de los problemas en las relaciones hay una falta de límites y de asertividad, y su don consiste en ayudar a las personas a crear relaciones saludables con los demás y consigo mismas.Licenciada en la Universidad Wayne State de Detroit (Míchigan, Estados Unidos), cuenta con títulos adicionales sobre terapia familiar y de pareja, y sobre salud mental perinatal y trastornos de ansiedad. También está ampliamente formada para asesorar a adultos que han sufrido desatención emocional durante la infancia. Sus aportaciones han sido recogidas en medios como The New York Times, The Guardian, Psychology Today, Self o Vice, y ha sido entrevistada en numerosos podcasts. También comparte sus prácticas, reflexiones y recomendaciones para mejorar la salud mental en su popular cuenta de Instagram2021-07-15T00:00:00+00:00320150.0000230.0000325.000018.0000Dianahttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/planeta-epub-102e3c3c-bbd2-4992-a428-3fe5d4aaffbb.epub