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Ana Pérez
Cuídate para crecer
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7071033Cuídate para crecerhttps://www.gandhi.com.mx/cuidate-para-crecer-9786073852814/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6620161/9786073852814.jpg?v=638658892858130000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6649261/9786073852814.jpg?v=638671850448330000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6652588/9786073852814.jpg?v=638673585643430000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6660103/9786073852814.jpg?v=638679622257970000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6676172/9786073852814.jpg?v=638685691285770000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6684239/9786073852814.jpg?v=638688448849500000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6696218/9786073852814.jpg?v=638690854244600000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6713926/9786073852814.jpg?v=638697780046470000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6732490/9786073852814.jpg?v=638703813704000000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6777319/9786073852814.jpg?v=638721956455070000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6822235/9786073852814.jpg?v=638739282062900000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6848534/9786073852814.jpg?v=638745786044300000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6856385/9786073852814.jpg?v=638749848048000000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7026271/9786073852814.jpg?v=638791557053070000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7143932/9786073852814.jpg?v=638830998716500000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7154855/9786073852814.jpg?v=638835282694400000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7158018/9786073852814.jpg?v=638836186260930000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7202295/9786073852814.jpg?v=638853778249600000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7216969/9786073852814.jpg?v=638859800448500000289289MXNMontenaInStock/Libros/Lo más leído//Libros/Después del éxito de Terapia para llevar, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo. ¿Qué es para ti el autocuidado? ¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres? ¿Cómo llevas la culpa? ¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima? La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien. En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces. Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz. Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad. CON ESTE LIBRO APRENDARÁS A: Escuchar a tu cuerpo Identificar tus necesidades Conocerte mejor Lidiar con la culpa Perdonarte los errores Priorizar el autocuidado Establecer metas realistas e inspiradoras Aceptar tu físico Regular la autocrítica Trabajar en tu autoconcepto Relacionarte mejor con tu entorno6737545Cuídate para crecer289289https://www.gandhi.com.mx/cuidate-para-crecer-9786073852814/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6620161/9786073852814.jpg?v=638658892858130000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6649261/9786073852814.jpg?v=638671850448330000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6652588/9786073852814.jpg?v=638673585643430000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6660103/9786073852814.jpg?v=638679622257970000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6676172/9786073852814.jpg?v=638685691285770000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6684239/9786073852814.jpg?v=638688448849500000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6696218/9786073852814.jpg?v=638690854244600000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6713926/9786073852814.jpg?v=638697780046470000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6732490/9786073852814.jpg?v=638703813704000000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6777319/9786073852814.jpg?v=638721956455070000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6822235/9786073852814.jpg?v=638739282062900000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6848534/9786073852814.jpg?v=638745786044300000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6856385/9786073852814.jpg?v=638749848048000000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7026271/9786073852814.jpg?v=638791557053070000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7143932/9786073852814.jpg?v=638830998716500000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7154855/9786073852814.jpg?v=638835282694400000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7158018/9786073852814.jpg?v=638836186260930000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7202295/9786073852814.jpg?v=638853778249600000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7216969/9786073852814.jpg?v=638859800448500000InStockMXN10FITapa blanda1a Edición20249786073852814_Después del éxito de Terapia para llevar, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo. ¿Qué es para ti el autocuidado? ¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres? ¿Cómo llevas la culpa? ¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima? La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien. En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces. Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz. Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad. CON ESTE LIBRO APRENDARÁS A: Escuchar a tu cuerpo Identificar tus necesidades Conocerte mejor Lidiar con la culpa Perdonarte los errores Priorizar el autocuidado Establecer metas realistas e inspiradoras Aceptar tu físico Regular la autocrítica Trabajar en tu autoconcepto Relacionarte mejor con tu entorno9786073852814_Montena9786073852814_9786073852814150.0000x230.0000x15.0000Ana PérezEspañolMéxicoAna Pérez nació en Almansa (Albacete) en el año 2000. Decidió estudiar psicología porque siempre sintió que necesitaba conocer un poco más su mente, y la del resto de personas, para poder manejar mejor el d ía a día y ayudar a los que lo necesitan. El diseño gráfico es otra de sus grandes pasiones, por ese motivo creó la cuenta nacidramatica, donde comparte píldoras de psicología con un enfoque directo, práctico, útil y con estilo.2024-12-11T00:00:00+00:00256150.0000230.0000418.000015.0000Montena