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Andy Gardner
Deje de pensar en exceso: La guía definitiva para eliminar los pensamientos negativos, vivir el momento presente y alcanzar el bienestar emocional
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4978798Deje de pensar en exceso: La guía definitiva para eliminar los pensamientos negativos, vivir el momento presente y alcanzar el bienestar emocionalhttps://www.gandhi.com.mx/deje-de-pensar-en-exceso--la-guia-definitiva-para-eliminar-los-pensamientos-negativos--vivir-el-momento-presente-y-alcanzar-el-bienestar-emocional-9798882271076/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4529887/image.jpg?v=638528247651670000289289MXNAndy GardnerInStock/Audiolibros/<p><strong>Deje de pensar en exceso y deshágase de los pensamientos negativos para encontrar su verdadero potencial.</strong></p><p>¿Alguna vez se ha sentido agotado por luchar constantemente contra sus pensamientos negativos?</p><p>¿Piensa demasiado las cosas constantemente y se siente estancado en ciertas situaciones sin la capacidad de seguir adelante?</p><p>¿Analiza en exceso cada situación en la que se encuentra, cada conversación que tiene y cada relación que establece?</p><p>¿Se siente atrapado en un ciclo de cavilaciones y dudas sobre sí mismo?</p><p>¿Está preparado para recuperar el control de sus pensamientos y ser más optimista?</p><p>Pensar demasiado puede ser un hábito abrumador, que no solo es malo para sus relaciones, sino también para su propia salud mental. Puede provocar sentimientos de ansiedad, dudas y depresión. Sin embargo, no tiene por qué dejar que un mal hábito dicte su forma de vivir la vida. A diferencia de la mayoría de los libros que prometen soluciones rápidas y de la noche a la mañana para sus problemas, este se centra en los cambios que necesita hacer desde dentro.</p><p><strong>En este libro, usted:</strong></p><ul><li>Descubrirá las causas fundamentales de los pensamientos negativos y aprenderá a reconocerlos</li><li>Aprenderá estrategias prácticas para controlar el estrés y la ansiedad</li><li>Explorará técnicas de atención plena que le ayudarán a mantenerse presente y concentrado</li><li>Encontrará formas de gestionar su tiempo y energía para sacar el máximo partido a su día</li><li>Obtendrá consejos prácticos para cambiar de mentalidad y crear una mentalidad más positiva</li><li>Utilizará ejercicios divertidos para poner en práctica estas estrategias y convertirlas en parte de su rutina diaria</li></ul><p>No deje que el exceso de pensamientos le detenga por más tiempo.</p><p><strong>Haga clic en el botón añadir al carrito ahora y comience su viaje hacia una vida de paz, alegría y plenitud.</strong></p>...4715984Deje de pensar en exceso: La guía definitiva para eliminar los pensamientos negativos, vivir el momento presente y alcanzar el bienestar emocional289289https://www.gandhi.com.mx/deje-de-pensar-en-exceso--la-guia-definitiva-para-eliminar-los-pensamientos-negativos--vivir-el-momento-presente-y-alcanzar-el-bienestar-emocional-9798882271076/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4529887/image.jpg?v=638528247651670000InStockMXN99999DIAudiolibro20249798882271076_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9798882271076_<p><strong>Deje de pensar en exceso y deshágase de los pensamientos negativos para encontrar su verdadero potencial.</strong></p><p>¿Alguna vez se ha sentido agotado por luchar constantemente contra sus pensamientos negativos?</p><p>¿Piensa demasiado las cosas constantemente y se siente estancado en ciertas situaciones sin la capacidad de seguir adelante?</p><p>¿Analiza en exceso cada situación en la que se encuentra, cada conversación que tiene y cada relación que establece?</p><p>¿Se siente atrapado en un ciclo de cavilaciones y dudas sobre sí mismo?</p><p>¿Está preparado para recuperar el control de sus pensamientos y ser más optimista?</p><p>Pensar demasiado puede ser un hábito abrumador, que no solo es malo para sus relaciones, sino también para su propia salud mental. Puede provocar sentimientos de ansiedad, dudas y depresión. Sin embargo, no tiene por qué dejar que un mal hábito dicte su forma de vivir la vida. A diferencia de la mayoría de los libros que prometen soluciones rápidas y de la noche a la mañana para sus problemas, este se centra en los cambios que necesita hacer desde dentro.</p><p><strong>En este libro, usted:</strong></p><ul><li>Descubrirá las causas fundamentales de los pensamientos negativos y aprenderá a reconocerlos</li><li>Aprenderá estrategias prácticas para controlar el estrés y la ansiedad</li><li>Explorará técnicas de atención plena que le ayudarán a mantenerse presente y concentrado</li><li>Encontrará formas de gestionar su tiempo y energía para sacar el máximo partido a su día</li><li>Obtendrá consejos prácticos para cambiar de mentalidad y crear una mentalidad más positiva</li><li>Utilizará ejercicios divertidos para poner en práctica estas estrategias y convertirlas en parte de su rutina diaria</li></ul><p>No deje que el exceso de pensamientos le detenga por más tiempo.</p><p><strong>Haga clic en el botón añadir al carrito ahora y comience su viaje hacia una vida de paz, alegría y plenitud.</strong></p>...9798882271076_Andy Gardneraudiolibro_9798882271076_9798882271076Andy GardnerEspañolMéxicoNoMINUTE2024-05-31T00:00:00+00:00Andy Gardner