3243710Descanso activohttps://www.gandhi.com.mx/descanso-activo-9788499444550/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/2341856/34c978a4-8db8-4a6c-9302-b1a77248b175.jpg?v=6383838445752700005656MXNUranoInStock/Ebooks/<p>Porque sólo dormir no es suficiente Rejuvenecer, adelgazar, mejorar la condición física y mental, estar despierto y alerta... Para conseguirlo, no hace falta emprender largos y complicados programas que no hacen sino sumar factores de estrés a una vida ya de por sí agitada. Basta con hacer aquello que el lector más ansía: descansar. Matthew Edlund, experto de fama mundial en descanso, sueño y ritmos biológicos, ha ideado un revolucionario plan de treinta días, muy fácil de incorporar a la vida diaria, destinado a reconstituir, reprogramar y renovar el cuerpo y la mente. Aprendiendo a poner en práctica el descanso activo físico, mental, social y espiritual el lector podrá seguir con sus actividades diarias sin sacrificar el bienestar, la salud y la vitalidad. Por si fuera poco, las técnicas que propone son tan novedosas y creativas que estará deseando experimentarlas. Un remedio excepcional para los insomnes, un reconstituyente irremplazable para los fatigados y un antídoto necesario y urgente contra el ritmo frenético de la vida moderna.</p>...3180276Descanso activo5656https://www.gandhi.com.mx/descanso-activo-9788499444550/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/2341856/34c978a4-8db8-4a6c-9302-b1a77248b175.jpg?v=638383844575270000InStockMXN99999DIEbook20119788499444550_W3siaWQiOiI1ZmQ3MmJiNC04ZTk3LTRmN2QtYTRhMi0wODRmOTdhNTc0NjUiLCJsaXN0UHJpY2UiOjU2LCJkaXNjb3VudCI6MCwic2VsbGluZ1ByaWNlIjo1NiwiaW5jbHVkZXNUYXgiOnRydWUsInByaWNlVHlwZSI6IkFnZW5jeSIsImN1cnJlbmN5IjoiTVhOIiwiZnJvbSI6IjIwMjQtMDQtMTZUMTM6MDA6MDBaIiwicmVnaW9uIjoiTVgiLCJpc1ByZW9yZGVyIjpmYWxzZX1d9788499444550_<p>Porque sólo dormir no es suficiente Rejuvenecer, adelgazar, mejorar la condición física y mental, estar despierto y alerta... Para conseguirlo, no hace falta emprender largos y complicados programas que no hacen sino sumar factores de estrés a una vida ya de por sí agitada. Basta con hacer aquello que el lector más ansía: descansar. Matthew Edlund, experto de fama mundial en descanso, sueño y ritmos biológicos, ha ideado un revolucionario plan de treinta días, muy fácil de incorporar a la vida diaria, destinado a reconstituir, reprogramar y renovar el cuerpo y la mente. Aprendiendo a poner en práctica el descanso activo físico, mental, social y espiritual el lector podrá seguir con sus actividades diarias sin sacrificar el bienestar, la salud y la vitalidad. Por si fuera poco, las técnicas que propone son tan novedosas y creativas que estará deseando experimentarlas. Un remedio excepcional para los insomnes, un reconstituyente irremplazable para los fatigados y un antídoto necesario y urgente contra el ritmo frenético de la vida moderna.</p>...9788499444550_Uranolibro_electonico_70a67a1a-8f87-4ca8-b874-6511a2ba49e7_9788499444550;9788499444550_9788499444550Matthew EdlunEspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/digitalbooks_drm-epub-e5fbc7d4-3796-481f-9f88-c5b38e954067.epub2011-09-04T00:00:00+00:00Urano