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Jaime Silva
Detén el estrés
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7236321Detén el estréshttps://www.gandhi.com.mx/deten-el-estres-9789566122869/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6787916/image.jpg?v=638727391868770000429429MXNPlaneta AudioInStock/Audiolibros/<p><strong>¡Domina tu estrés antes de que te domine a ti! Descubre cómo con el Dr. Jaime Silva.</strong></p><p>"Este libro quiere impulsar a las personas y a la sociedad a mirarse a sí mismas y que, al hacerlo, comprendan su lugar en el entramado que constituyen los pilares del bienestar psicológico".<br />Escribir un libro sobre bienestar puede ser una aventura riesgosa, dice el autor en las primeras páginas de Detén el estrés. Sin embargo, transitamos una época inédita en la historia de la humanidad en la que la salud mental se ha vuelto protagonista de la agenda social, dando cuenta de la urgente necesidad de la población por obtener herramientas para enfrentar la epidemia de estrés.<br />Jaime Silva, psicólogo y doctor en Psicobiología, se sumerge en dicha aventura y propone conocer el concepto de homeostasis social el equilibrio entre el sentido de seguridad de un ser humano y su sentido de libertad como determinante del bienestar. Para alcanzarlo, se concentra en cuatro pilares fundamentales: la relevancia de conectar con otros, la importancia de ser conscientes del aquí y el ahora, tener un propósito de vida y, finalmente, conocer y entender nuestras emociones.<br />Haciendo referencia a casos clínicos, ejemplos prácticos y una serie de estudios mundiales, Detén el estrés no es un libro de recomendaciones paso a paso, ni tampoco una letanía de prescripciones de cómo se debe vivir la vida. Al contrario, se constituye como una herramienta complementaria a una terapia o como apoyo al desarrollo emocional del lector, estimulándolo a hacerse sus propias preguntas y acompañándolo a comprender que el bienestar psicológico no es equivalente a una vida sin dificultades, traumas, estrés o sufrimiento.</p>...6882055Detén el estrés429429https://www.gandhi.com.mx/deten-el-estres-9789566122869/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6787916/image.jpg?v=638727391868770000InStockMXN99999DIAudiolibro20249789566122869_W3siaWQiOiI0OTlkNDRjZC1hNDBmLTQ1OTItOTFlMC0wY2U3NzA4ODQ0N2EiLCJsaXN0UHJpY2UiOjQyOSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6NDI5LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiV2hvbGVzYWxlIiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNS0wMS0xOFQxNDowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlLCJpc0VsaWdpYmxlRm9yQ3JlZGl0VHJpYWwiOnRydWUsImNyZWRpdFB1cmNoYXNlUHJpY2UiOjF9XQ==9789566122869_<p><strong>¡Domina tu estrés antes de que te domine a ti! Descubre cómo con el Dr. Jaime Silva.</strong></p><p>"Este libro quiere impulsar a las personas y a la sociedad a mirarse a sí mismas y que, al hacerlo, comprendan su lugar en el entramado que constituyen los pilares del bienestar psicológico".<br />Escribir un libro sobre bienestar puede ser una aventura riesgosa, dice el autor en las primeras páginas de Detén el estrés. Sin embargo, transitamos una época inédita en la historia de la humanidad en la que la salud mental se ha vuelto protagonista de la agenda social, dando cuenta de la urgente necesidad de la población por obtener herramientas para enfrentar la epidemia de estrés.<br />Jaime Silva, psicólogo y doctor en Psicobiología, se sumerge en dicha aventura y propone conocer el concepto de homeostasis social el equilibrio entre el sentido de seguridad de un ser humano y su sentido de libertad como determinante del bienestar. Para alcanzarlo, se concentra en cuatro pilares fundamentales: la relevancia de conectar con otros, la importancia de ser conscientes del aquí y el ahora, tener un propósito de vida y, finalmente, conocer y entender nuestras emociones.<br />Haciendo referencia a casos clínicos, ejemplos prácticos y una serie de estudios mundiales, Detén el estrés no es un libro de recomendaciones paso a paso, ni tampoco una letanía de prescripciones de cómo se debe vivir la vida. Al contrario, se constituye como una herramienta complementaria a una terapia o como apoyo al desarrollo emocional del lector, estimulándolo a hacerse sus propias preguntas y acompañándolo a comprender que el bienestar psicológico no es equivalente a una vida sin dificultades, traumas, estrés o sufrimiento.</p>...9789566122869_Planeta Audioaudiolibro_9789566122869_9789566122869Jaime SilvaEspañolMéxicoNoMINUTE2024-12-15T00:00:00+00:00Planeta Audio