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Rodrigo Paz
Dieta para Aumentar Masa Muscular
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7527765Dieta para Aumentar Masa Muscularhttps://www.gandhi.com.mx/dieta-para-aumentar-masa-muscular-9798318021695/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7146094/image.jpg?v=638832699512900000290290MXNGandhiInStock/Audiolibros/<p>Este audiolibro está narrado por una voz digital.</p><p>Ganar músculo no se trata solo de entrenar duro, sino de comer de forma inteligente. <em>Dieta para Aumentar Masa Muscular</em> es la guía definitiva para quienes desean transformar su cuerpo con una alimentación diseñada específicamente para apoyar el crecimiento muscular, mejorar el rendimiento físico y optimizar la recuperación.</p><p>Ya seas principiante en el gimnasio o un atleta con experiencia, este libro te ayudará a:</p><p>Entender los principios básicos de la nutrición deportiva aplicados al desarrollo muscular.</p><p>Calcular tus necesidades calóricas y de macronutrientes según tu tipo de cuerpo, objetivos y nivel de actividad.</p><p>Conocer los alimentos clave que estimulan la síntesis de proteína y favorecen el crecimiento muscular.</p><p>Distribuir tus comidas estratégicamente a lo largo del día para maximizar resultados.</p><p>Acceder a planes de alimentación adaptables, con ejemplos prácticos para distintas metas (volumen limpio, ganancia acelerada, recomposición corporal).</p><p>Incluir suplementos de forma segura y efectiva, según tus necesidades reales.</p><p>Además, incluye recetas ricas en proteínas, fáciles de preparar y pensadas para ayudarte a alcanzar tus metas sin sacrificar sabor ni variedad.</p><p><strong>Construir músculo empieza en la cocina. Da el siguiente paso con ciencia, estrategia y resultados medibles.</strong></p>...7146899Dieta para Aumentar Masa Muscular290290https://www.gandhi.com.mx/dieta-para-aumentar-masa-muscular-9798318021695/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7146094/image.jpg?v=638832699512900000InStockMXN99999DIAudiolibro20259798318021695_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9798318021695_<p>Este audiolibro está narrado por una voz digital.</p><p>Ganar músculo no se trata solo de entrenar duro, sino de comer de forma inteligente. <em>Dieta para Aumentar Masa Muscular</em> es la guía definitiva para quienes desean transformar su cuerpo con una alimentación diseñada específicamente para apoyar el crecimiento muscular, mejorar el rendimiento físico y optimizar la recuperación.</p><p>Ya seas principiante en el gimnasio o un atleta con experiencia, este libro te ayudará a:</p><p>Entender los principios básicos de la nutrición deportiva aplicados al desarrollo muscular.</p><p>Calcular tus necesidades calóricas y de macronutrientes según tu tipo de cuerpo, objetivos y nivel de actividad.</p><p>Conocer los alimentos clave que estimulan la síntesis de proteína y favorecen el crecimiento muscular.</p><p>Distribuir tus comidas estratégicamente a lo largo del día para maximizar resultados.</p><p>Acceder a planes de alimentación adaptables, con ejemplos prácticos para distintas metas (volumen limpio, ganancia acelerada, recomposición corporal).</p><p>Incluir suplementos de forma segura y efectiva, según tus necesidades reales.</p><p>Además, incluye recetas ricas en proteínas, fáciles de preparar y pensadas para ayudarte a alcanzar tus metas sin sacrificar sabor ni variedad.</p><p><strong>Construir músculo empieza en la cocina. Da el siguiente paso con ciencia, estrategia y resultados medibles.</strong></p>...9798318021695_Rodrigo Pazaudiolibro_9798318021695_9798318021695Rodrigo PazEspañolMéxicoNoMINUTE2025-05-19T00:00:00+00:00Rodrigo Paz