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Dieta para Aumentar Masa Muscular
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7527765Dieta para Aumentar Masa Muscularhttps://www.gandhi.com.mx/dieta-para-aumentar-masa-muscular-9798318021695/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7146094/image.jpg?v=638832699512900000308308MXNGandhiInStock/Audiolibros/<p>Este audiolibro está narrado por una voz digital.</p><p>Ganar músculo no se trata solo de entrenar duro, sino de comer de forma inteligente. <em>Dieta para Aumentar Masa Muscular</em> es la guía definitiva para quienes desean transformar su cuerpo con una alimentación diseñada específicamente para apoyar el crecimiento muscular, mejorar el rendimiento físico y optimizar la recuperación.</p><p>Ya seas principiante en el gimnasio o un atleta con experiencia, este libro te ayudará a:</p><p>Entender los principios básicos de la nutrición deportiva aplicados al desarrollo muscular.</p><p>Calcular tus necesidades calóricas y de macronutrientes según tu tipo de cuerpo, objetivos y nivel de actividad.</p><p>Conocer los alimentos clave que estimulan la síntesis de proteína y favorecen el crecimiento muscular.</p><p>Distribuir tus comidas estratégicamente a lo largo del día para maximizar resultados.</p><p>Acceder a planes de alimentación adaptables, con ejemplos prácticos para distintas metas (volumen limpio, ganancia acelerada, recomposición corporal).</p><p>Incluir suplementos de forma segura y efectiva, según tus necesidades reales.</p><p>Además, incluye recetas ricas en proteínas, fáciles de preparar y pensadas para ayudarte a alcanzar tus metas sin sacrificar sabor ni variedad.</p><p><strong>Construir músculo empieza en la cocina. Da el siguiente paso con ciencia, estrategia y resultados medibles.</strong></p>...7146899Dieta para Aumentar Masa Muscular308308https://www.gandhi.com.mx/dieta-para-aumentar-masa-muscular-9798318021695/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7146094/image.jpg?v=638832699512900000InStockMXN99999DIAudiolibro2025Español