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Rodrigo Restrepo
Dormir y soñar
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159601Dormir y soñarhttps://www.gandhi.com.mx/dormir-y-so-ar-1/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1505406/0f84b17e-cc88-4e5d-aa50-485cbb6bbdae.jpg?v=638338250138070000299299MXNPlaneta AudioInStock/Audiolibros/<p><strong>Dormir es una cuestión de conciencia.</strong></p><p>Dormir bien y soñar es el regalo más preciado que podemos darle a nuestro bienestar físico y mental. Los estudios así lo comprueban. Sin embargo, solemos preocuparnos más por comer bien o ejercitarnos, que por pasar buenas noches. Millones de personas dan vueltas en sus camas sin conciliar un descanso reparador. Ni dormimos lo suficiente, ni lo hacemos a gusto. Sin embargo, está en nuestras manos cultivar un sueño profundo. Podemos aprender a soñar, para nutrir nuestra salud emocional y nuestra creatividad. Dormir es una cuestión de conciencia.</p><p>"El sueño es un asunto más que importante. Es vital. La manera como dormimos y soñamos determina el modo como vivimos. Y viceversa. El sueño es un proceso fascinante que alivia y repara todas las funciones del cuerpo y del cerebro".</p><p>En este libro, Rodrigo Restrepo Ángel nos ayuda a comprender y cuidar el tiempo del descanso, nos invita a navegar y sanar las malas noches, nos enseña a sembrar sueños y a interpretarlos, nos abre al mundo de los sueños lúcidos y otros asombrosos fenómenos de la mente. Basado en las más recientes investigaciones científicas, en la mitología, la psicología y la antigua sabiduría de Oriente, nos ofrece además 19 prácticas entre meditaciones y ejercicios, para entregarnos a gusto en los brazos de Morfeo, noche tras noche.</p>...158823Dormir y soñar299299https://www.gandhi.com.mx/dormir-y-so-ar-1/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1505406/0f84b17e-cc88-4e5d-aa50-485cbb6bbdae.jpg?v=638338250138070000InStockMXN99999DIAudiolibro20239786287570504_W3siaWQiOiIyMDM4ODI0YS0wZTBiLTQ2NTYtYjFlYi1jNDc0ODg4Y2FhNDQiLCJsaXN0UHJpY2UiOjI5OSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6Mjk5LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiV2hvbGVzYWxlIiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNS0wNi0xOFQxNTowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlLCJpc0VsaWdpYmxlRm9yQ3JlZGl0VHJpYWwiOnRydWUsImNyZWRpdFB1cmNoYXNlUHJpY2UiOjF9XQ==9786287570504_<p><strong>Dormir es una cuestión de conciencia.</strong></p><p>Dormir bien y soñar es el regalo más preciado que podemos darle a nuestro bienestar físico y mental. Los estudios así lo comprueban. Sin embargo, solemos preocuparnos más por comer bien o ejercitarnos, que por pasar buenas noches. Millones de personas dan vueltas en sus camas sin conciliar un descanso reparador. Ni dormimos lo suficiente, ni lo hacemos a gusto. Sin embargo, está en nuestras manos cultivar un sueño profundo. Podemos aprender a soñar, para nutrir nuestra salud emocional y nuestra creatividad. Dormir es una cuestión de conciencia.</p><p>"El sueño es un asunto más que importante. Es vital. La manera como dormimos y soñamos determina el modo como vivimos. Y viceversa. El sueño es un proceso fascinante que alivia y repara todas las funciones del cuerpo y del cerebro".</p><p>En este libro, Rodrigo Restrepo Ángel nos ayuda a comprender y cuidar el tiempo del descanso, nos invita a navegar y sanar las malas noches, nos enseña a sembrar sueños y a interpretarlos, nos abre al mundo de los sueños lúcidos y otros asombrosos fenómenos de la mente. Basado en las más recientes investigaciones científicas, en la mitología, la psicología y la antigua sabiduría de Oriente, nos ofrece además 19 prácticas entre meditaciones y ejercicios, para entregarnos a gusto en los brazos de Morfeo, noche tras noche.</p>...9786287570504_Planeta Audioaudiolibro_03343825-501b-3e16-ab3f-aec9c1cd174c_9786287570504;9786287570504_9786287570504Rodrigo RestrepoEspañolMéxicoNoMINUTE2023-06-28T00:00:00+00:00Planeta Audio