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Ben Guther
El Arte de Estresarte, Controla el Estrés y tu Productividad con Hábitos sanos para mantenerte en Equilibrio sin debilitar tu Sistema Inmune, Guía par
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4288676El Arte de Estresarte, Controla el Estrés y tu Productividad con Hábitos sanos para mantenerte en Equilibrio sin debilitar tu Sistema Inmune, Guía parhttps://www.gandhi.com.mx/el-arte-de-estresarte--controla-el-estres-y-tu-productividad-con-habitos-sanos-para-mantenerte-en-equilibrio-sin-debilitar-tu-sistema-inmune--guia-par-9781393022763/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/3495128/cc6795d6-a64f-48ab-b307-96bf40c54e29.jpg?v=6386057094472700007777MXNBen GutherInStock/Ebooks/<p><em>Una manzana al día, ayuda a liberar el estrés, si la lanzas contra la persona adecuada</em></p><p>Si has experimentado un nivel máximo de <strong>estrés</strong>, sabes que tirar cosas es lo mejor. Si lo piensas, cuando estamos estresados poseemos mucha fuerza interna, tanto que a algunos puede asustarnos. Los <strong>síntomas</strong> del estrés negativo son <strong>desagradables</strong> y lo primero que hacemos es <strong>tratar</strong> de eliminarlos. Pero, y si en vez de querer apagar ese <strong>fuego interno</strong>, usamos toda esa energía para aumentar nuestra <strong>productividad</strong>?</p><p>Yo no creo en las técnicas que te dicen <em>vida sin estrés</em> o <em>elimina el estrés de tu vida</em>, porque simplemente me parecen ilógicas y a mí no me han funcionado. Al salir de la Universidad asumí importantes responsabilidades laborales y el estrés me ha permitido alcanzar varios logros, tanto que el estrés se ha vuelto mi mejor aliado. Quiero compartir <strong>mi experiencia</strong> y los recientes <strong>descubrimientos</strong> sobre el estrés en este libro ideado principalmente para jóvenes <em>millennials</em> como yo, que están en la universidad o empiezan sus primeros pasos en el mundo laboral.</p><p>El enfoque que propongo en este libro consiste en ver al estrés desde el <strong>antes, el ahora y el después</strong> de que llegue a tu vida. En este libro podrás encontrar principios para poderlos aplicar en tu vida diaria ante cualquier desafío que se te presente. También te mostrare de forma sencilla los recientes descubrimientos sobre la <strong>relación</strong> que existe entre el <strong>estrés</strong> y nuestro <strong>sistema inmune</strong>.</p><p>Te espero en las páginas de este libro para compartirte conceptos, ejemplos, anécdotas, vivencias personales, consejos y mucho arte. Sí, porque pienso que el estresarte es todo un arte y requiere de todas nuestra creatividad, ya que sin creatividad, no hay soluciones.</p><p><strong>Palabras clave:</strong> estrés por aburrimiento, defensas del cuerpo, sistema inmunológico, productividad personal, administración del tiempo, prevenir la ansiedad y los ataques de pánico, técnicas de control del estrés, hábitos aconsejables, inteligencia emocional, frustración, priorizar, descanso, cuándo decir no.</p><p>Serie: Máster Gestión de Crisis</p><p>Número: 1</p><p>Extensión: 29700 Palabras (4 Capítulos)</p>4224594El Arte de Estresarte, Controla el Estrés y tu Productividad con Hábitos sanos para mantenerte en Equilibrio sin debilitar tu Sistema Inmune, Guía par7777https://www.gandhi.com.mx/el-arte-de-estresarte--controla-el-estres-y-tu-productividad-con-habitos-sanos-para-mantenerte-en-equilibrio-sin-debilitar-tu-sistema-inmune--guia-par-9781393022763/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/3495128/cc6795d6-a64f-48ab-b307-96bf40c54e29.jpg?v=638605709447270000InStockMXN99999DIEbook20209781393022763_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_<p><em>Una manzana al día, ayuda a liberar el estrés, si la lanzas contra la persona adecuada</em></p><p>Si has experimentado un nivel máximo de <strong>estrés</strong>, sabes que tirar cosas es lo mejor. Si lo piensas, cuando estamos estresados poseemos mucha fuerza interna, tanto que a algunos puede asustarnos. Los <strong>síntomas</strong> del estrés negativo son <strong>desagradables</strong> y lo primero que hacemos es <strong>tratar</strong> de eliminarlos. Pero, y si en vez de querer apagar ese <strong>fuego interno</strong>, usamos toda esa energía para aumentar nuestra <strong>productividad</strong>?</p><p>Yo no creo en las técnicas que te dicen <em>vida sin estrés</em> o <em>elimina el estrés de tu vida</em>, porque simplemente me parecen ilógicas y a mí no me han funcionado. Al salir de la Universidad asumí importantes responsabilidades laborales y el estrés me ha permitido alcanzar varios logros, tanto que el estrés se ha vuelto mi mejor aliado. Quiero compartir <strong>mi experiencia</strong> y los recientes <strong>descubrimientos</strong> sobre el estrés en este libro ideado principalmente para jóvenes <em>millennials</em> como yo, que están en la universidad o empiezan sus primeros pasos en el mundo laboral.</p><p>El enfoque que propongo en este libro consiste en ver al estrés desde el <strong>antes, el ahora y el después</strong> de que llegue a tu vida. En este libro podrás encontrar principios para poderlos aplicar en tu vida diaria ante cualquier desafío que se te presente. También te mostrare de forma sencilla los recientes descubrimientos sobre la <strong>relación</strong> que existe entre el <strong>estrés</strong> y nuestro <strong>sistema inmune</strong>.</p><p>Te espero en las páginas de este libro para compartirte conceptos, ejemplos, anécdotas, vivencias personales, consejos y mucho arte. Sí, porque pienso que el estresarte es todo un arte y requiere de todas nuestra creatividad, ya que sin creatividad, no hay soluciones.</p><p><strong>Palabras clave:</strong> estrés por aburrimiento, defensas del cuerpo, sistema inmunológico, productividad personal, administración del tiempo, prevenir la ansiedad y los ataques de pánico, técnicas de control del estrés, hábitos aconsejables, inteligencia emocional, frustración, priorizar, descanso, cuándo decir no.</p><p>Serie: Máster Gestión de Crisis</p><p>Número: 1</p><p>Extensión: 29700 Palabras (4 Capítulos)</p>(*_*)9781393022763_<p><em>"Una manzana al día, ayuda a liberar el estrés, si la lanzas contra la persona adecuada"</em></p><p>Si has experimentado un nivel máximo de <strong>estrés</strong>, sabes que tirar cosas es lo mejor. Si lo piensas, cuando estamos estresados poseemos mucha fuerza interna, tanto que a algunos puede asustarnos. 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Quiero compartir <strong>mi experiencia</strong> y los recientes <strong>descubrimientos</strong> sobre el estrés en este libro ideado principalmente para jóvenes <em>millennials</em> como yo, que están en la universidad o empiezan sus primeros pasos en el mundo laboral.</p><p>El enfoque que propongo en este libro consiste en ver al estrés desde el <strong>antes, el ahora y el después</strong> de que llegue a tu vida. En este libro podrás encontrar principios para poderlos aplicar en tu vida diaria ante cualquier desafío que se te presente. También te mostrare de forma sencilla los recientes descubrimientos sobre la <strong>relación</strong> que existe entre el <strong>estrés</strong> y nuestro <strong>sistema inmune</strong>.</p><p>Te espero en las páginas de este libro para compartirte conceptos, ejemplos, anécdotas, vivencias personales, consejos y mucho arte. Sí, porque pienso que el estresarte es todo un arte y requiere de todas nuestra creatividad, ya que sin creatividad, no hay soluciones.</p><p><strong>Palabras clave:</strong> estrés por aburrimiento, defensas del cuerpo, sistema inmunológico, productividad personal, administración del tiempo, prevenir la ansiedad y los ataques de pánico, técnicas de control del estrés, hábitos aconsejables, inteligencia emocional, frustración, priorizar, descanso, cuándo decir "no".</p><p>Serie: Máster Gestión de Crisis</p><p>Número: 1</p><p>Extensión: 29700 Palabras (4 Capítulos)</p>...9781393022763_Ben Gutherlibro_electonico_19e3af41-973a-34ed-8e0a-b258c7d04589_9781393022763;9781393022763_9781393022763Ben GutherEspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/draft2digital_ipp-epub-d81db32e-3b2b-4982-b366-2f1aa24cc294.epub2020-11-09T00:00:00+00:00Ben Guther