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Matt Frazier
El Deportista vegano
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637510El Deportista veganohttps://www.gandhi.com.mx/el-deportista-vegano/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1848155/128d2eeb-9bcd-429d-8aff-bd6ddb6aedd7.jpg?v=638551372237470000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6239434/9788484459675.jpg?v=638609167317630000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6552824/9788484459675.jpg?v=638637403867100000480480MXNGaia edicionesInStock/Libros/El primer libro que conecta los beneficios de una dieta vegana con el óptimo rendimiento deportivo. El deportista vegano aporta la prueba indiscutible de que el cuerpo humano no necesita carne, huevos ni lácteos para ser fuerte. Las más recientes investigaciones científicas demuestran que una dieta basada en plantas, conscientemente calibrada, asegura los mejores tiempos de recuperación, evita la oxidación celular, previene lesiones y favorece el sueño reparador, además de permitir entrenar con mayor eficacia y conseguir los mejores resultados deportivos. En este libro encontrarás: información clave sobre el efecto de los macronutrientes, los micronutrientes y las calorías sobre el organismo; un capítulo entero dedicado a las proteínas: por qué las de origen vegetal son preferibles a la carne, y cómo utilizarlas para incrementar la fuerza, la masa muscular y la potencia.633955El Deportista vegano480480https://www.gandhi.com.mx/el-deportista-vegano/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1848155/128d2eeb-9bcd-429d-8aff-bd6ddb6aedd7.jpg?v=638551372237470000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6239434/9788484459675.jpg?v=638609167317630000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6552824/9788484459675.jpg?v=638637403867100000InStockMXN1FITapa blanda1a Edición20239788484459675_El primer libro que conecta los beneficios de una dieta vegana con el óptimo rendimiento deportivo. El deportista vegano aporta la prueba indiscutible de que el cuerpo humano no necesita carne, huevos ni lácteos para ser fuerte. Las más recientes investigaciones científicas demuestran que una dieta basada en plantas, conscientemente calibrada, asegura los mejores tiempos de recuperación, evita la oxidación celular, previene lesiones y favorece el sueño reparador, además de permitir entrenar con mayor eficacia y conseguir los mejores resultados deportivos. En este libro encontrarás: información clave sobre el efecto de los macronutrientes, los micronutrientes y las calorías sobre el organismo; un capítulo entero dedicado a las proteínas: por qué las de origen vegetal son preferibles a la carne, y cómo utilizarlas para incrementar la fuerza, la masa muscular y la potencia.9788484459675_Gaia ediciones9788484459675_9788484459675145.0000x211.0000x14.0000Matt FrazierEspañolEspaña2023-04-02T00:00:00+00:00416145.0000211.0000496.000014.0000Gaia ediciones