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Marta Segrelles
El diario de la niña que fuiste
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7418981El diario de la niña que fuistehttps://www.gandhi.com.mx/el-diario-de-la-niña-que-fuiste-9788402430724/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7012063/image.jpg?v=638786926253400000139139MXNGandhiInStock/Ebooks/<p><strong>Un diario de autoconocimiento repleto de ejercicios y recursos prácticos basado en el éxito de Abraza a la niña que fuiste.</strong></p><p><strong>Sana las hridas del pasado y reconecta con tu interior con la psicóloga Marta Segrelles.</strong></p><p>¿Qué tiene que ver mi infancia con las cosas que siento ahora? ¿De qué manera mis experiencias en esos años se relacionan con mi malestar actual? ¿Cómo puedo sanar las <strong>heridas del pasado</strong>? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, la respuesta está en <strong>tu niña interior.</strong></p><p>Tanto si ya estás familiarizada con este concepto como si llegas por primera vez a él, <strong>este libro es para ti</strong>: un <strong>cuaderno de psicología</strong> donde encontrarás <strong>ejercicios guiados, recursos prácticos y píldoras de información</strong> para ayudarte a conectar con la niña que fuiste y aliviar tu malestar de la mano de <strong>la psicóloga que está sanando a toda una generación.</strong></p><p>Inspirado en <em><strong>Abraza a la niña que fuiste</strong></em>, este libro recoge las herramientas necesarias para que empieces a <strong>explorar tu pasado con una mirada compasiva y, sobre todo, permitirte sentir.</strong></p><p><strong>Qué encontrarás en este libro:</strong></p><p>- <strong>Tests de autoconocimiento</strong> para conocer tu estilo de apego, explorar tu personalidad, etc. y <strong>herramientas para aprender a identificar tu malestar</strong> y cómo se reflejan en tu día a día.</p><p>-Ejercicios para aprender a <strong>gestionar y acompañar emociones</strong> desde la <strong>calma</strong>, la <strong>compasión</strong> y la <strong>validación</strong>.</p><p>- <strong>Recursos para trabajar la relación con tu niña interior</strong> y las relaciones con <strong>personas de tu entorno</strong> (padre, madre, adultos de referencia mientras crecías, etc.) y hacer las paces con tu pasado.</p><p>-Sugerencias de <strong>prácticas y rutinas de autocuidado y regulación emocional.</strong></p>...7049217El diario de la niña que fuiste139139https://www.gandhi.com.mx/el-diario-de-la-niña-que-fuiste-9788402430724/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7012063/image.jpg?v=638786926253400000InStockMXN99999DIEbook20259788402430724_W3siaWQiOiJjMzI1YmJjMS1kYzBlLTQwYWEtYjRiOS1hYjYwMmQ5NjA4ZDYiLCJsaXN0UHJpY2UiOjEzOSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6MTM5LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiQWdlbmN5IiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNS0wNS0wOFQwMDowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlfV0=9788402430724_<p><strong>Un diario de autoconocimiento repleto de ejercicios y recursos prácticos basado en el éxito de Abraza a la niña que fuiste.</strong></p><p><strong>Sana las hridas del pasado y reconecta con tu interior con la psicóloga Marta Segrelles.</strong></p><p>¿Qué tiene que ver mi infancia con las cosas que siento ahora? ¿De qué manera mis experiencias en esos años se relacionan con mi malestar actual? ¿Cómo puedo sanar las <strong>heridas del pasado</strong>? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, la respuesta está en <strong>tu niña interior.</strong></p><p>Tanto si ya estás familiarizada con este concepto como si llegas por primera vez a él, <strong>este libro es para ti</strong>: un <strong>cuaderno de psicología</strong> donde encontrarás <strong>ejercicios guiados, recursos prácticos y píldoras de información</strong> para ayudarte a conectar con la niña que fuiste y aliviar tu malestar de la mano de <strong>la psicóloga que está sanando a toda una generación.</strong></p><p>Inspirado en <em><strong>Abraza a la niña que fuiste</strong></em>, este libro recoge las herramientas necesarias para que empieces a <strong>explorar tu pasado con una mirada compasiva y, sobre todo, permitirte sentir.</strong></p><p><strong>Qué encontrarás en este libro:</strong></p><p>- <strong>Tests de autoconocimiento</strong> para conocer tu estilo de apego, explorar tu personalidad, etc. y <strong>herramientas para aprender a identificar tu malestar</strong> y cómo se reflejan en tu día a día.</p><p>-Ejercicios para aprender a <strong>gestionar y acompañar emociones</strong> desde la <strong>calma</strong>, la <strong>compasión</strong> y la <strong>validación</strong>.</p><p>- <strong>Recursos para trabajar la relación con tu niña interior</strong> y las relaciones con <strong>personas de tu entorno</strong> (padre, madre, adultos de referencia mientras crecías, etc.) y hacer las paces con tu pasado.</p><p>-Sugerencias de <strong>prácticas y rutinas de autocuidado y regulación emocional.</strong></p>...9788402430724_BRUGUERAlibro_electonico_9788402430724_9788402430724Marta SegrellesEspañolMéxico2025-05-08T00:00:00+00:00https://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/randomhousemondadori-epub-d1c82418-9aeb-4eee-8e14-0d12b10e9371.epub2025-05-08T00:00:00+00:00BRUGUERA