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Richie Bostock
El Gran libro de la respiración. 40 ejercicios de respiración consciente para serenar, equilibrar, sanar y rendir al máximo
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356157El Gran libro de la respiración. 40 ejercicios de respiración consciente para serenar, equilibrar, sanar y rendir al máximohttps://www.gandhi.com.mx/el-gran-libro-de-la-respiracion-40-ejercicios-de-respiracion-consciente-para-serenar-equilibrar-sanar-y-rendir-al-maximo/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1848300/2d281cf6-342b-4829-8a37-47f2c043e0e0.jpg?v=638429314643600000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6551538/9788484459460.jpg?v=638636886048430000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6869545/9788484459460.jpg?v=638751054748900000290290MXNGaia edicionesInStock/Libros/No ficción//Libros/Descubre los ejercicios de respiración que transformarán tu salud. La respiración consciente es el arte de centrar la atención en la forma en que inspiramos, retenemos el aire y espiramos, y se basa en la aplicación de un conjunto de técnicas sencillas que aumentan la creatividad, favorecen el sueño, alivian el dolor y mejoran el rendimiento físico y mental. En esta obra, el experto en respiración consciente Richie Bostock explica paso a paso más de 40 ejercicios que harán que te sientas mejor que nunca. A través de estrategias contrastadas en laboratorio y prácticas empleadas en todo el mundo desde hace cientos de años, esta obra te ayuda a afrontar los retos de la vida diaria cargado de energía. Si deseas reducir tu estrés y ansiedad, dormir mejor, potenciar tu capacidad creativa o mejorar en el aspecto deportivo.354975El Gran libro de la respiración. 40 ejercicios de respiración consciente para serenar, equilibrar, sanar y rendir al máximo290290https://www.gandhi.com.mx/el-gran-libro-de-la-respiracion-40-ejercicios-de-respiracion-consciente-para-serenar-equilibrar-sanar-y-rendir-al-maximo/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1848300/2d281cf6-342b-4829-8a37-47f2c043e0e0.jpg?v=638429314643600000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6551538/9788484459460.jpg?v=638636886048430000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6869545/9788484459460.jpg?v=638751054748900000InStockMXN10FITapa blanda1a Edición20229788484459460_Descubre los ejercicios de respiración que transformarán tu salud. La respiración consciente es el arte de centrar la atención en la forma en que inspiramos, retenemos el aire y espiramos, y se basa en la aplicación de un conjunto de técnicas sencillas que aumentan la creatividad, favorecen el sueño, alivian el dolor y mejoran el rendimiento físico y mental. En esta obra, el experto en respiración consciente Richie Bostock explica paso a paso más de 40 ejercicios que harán que te sientas mejor que nunca. A través de estrategias contrastadas en laboratorio y prácticas empleadas en todo el mundo desde hace cientos de años, esta obra te ayuda a afrontar los retos de la vida diaria cargado de energía. Si deseas reducir tu estrés y ansiedad, dormir mejor, potenciar tu capacidad creativa o mejorar en el aspecto deportivo.9788484459460_Gaia ediciones9788484459460_9788484459460146.0000x211.0000x15.0000Richie BostockEspañolEspaña2022-04-01T00:00:00+00:00224146.0000211.0000294.000015.0000Gaia ediciones